이게 다이어트에 큰 영향이 있을까요?그리고 설탕부분은 다 빼거든요..
전 다른 군것질이나 과자는 안먹어도 믹스커피(화이트골드) 하루 2~3잔은 마시고 싶어서..
칠천칼로리 정도 소비해야 일키로 빠지는데.... 커피믹스 세봉씩 먹는거 끊으면 한 46일만에 일키로 줄일 수 있겠네요.
저도 화이트골드 하루에 화이트 골드 두봉씩 두번 마시는데요
설탕 프림 마너이 덜어내고 마시고 군것질 별로 안해서인지
체중변화 거의 없어요
158에 46-47 정도 나가요
저두 하루에 두세개씩 먹는데 체중변화 없고 살뺄때도 달달한거 땡길때마다 먹었어요. 믹스커피때문에 살이 찌는게 아니고 믹스커피도 먹고 다른것도 많이 먹기때문에 찌는거겠죠.
유지하실 거 아니고 체중감량 하실거면 딱 끊으셔야 돼요~
정 못참겠으면 그냥 우유에 가루커피 녹인 것 섞어서 드시구요
저는 마실 때는 모르고 있다가 딱 끊으니까 금방 체중이 줄더라구요
그게 칼로리가 중요한 게 아니라 지방 등 성분이 중요해요
그래서 다이어트할 때 똑같은 칼로리라도 탄수화물이나 지방보다
단백질 섭취가 중요하다고 하는거구요
네. 저도 그렇게 생각했었어요.
평생 믹스커피는 못끊을 줄 알았죠.
근데 너무 살이 쪄서 딱 끊고 한달만에 3kg이 빠졌어요.
지금은 절대 안마셔요.
저도 십몇년 마시던
믹스커피 끊고 술도 줄여서
4~5kg빠졌네요.
딱한잔만 마시는걸로
아님 홍초마십시당
입에도 안대는난뭔지...
생각보다 칼로리적네요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
533398 | 감정 걷어내고 더불어민주당 지지합니다 10 | 침착 | 2016/03/02 | 532 |
533397 | 카톡수학문제풀이- 이런 경우 금액을 어찌 책정하는게 좋을까요? 4 | ㅠㅠ | 2016/03/02 | 740 |
533396 | 청약 자동이체되어 있는데 다른 은행 통장에서 입금해도 되나요? 1 | ... | 2016/03/02 | 798 |
533395 | 산만한 아이... 짜증많은 엄마... 어떻게 해야할까요. 10 | ..... | 2016/03/02 | 2,866 |
533394 | 롱샴가방 살까요말까요 9 | 이게모라고 | 2016/03/02 | 3,007 |
533393 | 붙박이 아닌 옷장 3 | 미리 감사요.. | 2016/03/02 | 873 |
533392 | 팟캐스트..팟빵 이나 쥐약 뭘로 들으시나요? 1 | 휴대폰으로 | 2016/03/02 | 553 |
533391 | 먹는 습관 2 | 정말이지 | 2016/03/02 | 1,011 |
533390 | 인강말고요. 학원에서 하는 프로그램같은것 개인적으로 회원가입해서.. 2 | -- | 2016/03/02 | 1,995 |
533389 | 무극보양뜸.. 배워보신분 계실까요? 13 | 궁금이 | 2016/03/02 | 1,039 |
533388 | PT를 받을까요? 지갑을 살까요?? 6 | 아이루77 | 2016/03/02 | 1,499 |
533387 | 초등교육 원글 펑합니다. 310 | 유아맘 | 2016/03/02 | 19,898 |
533386 | 글올라온 사람 전에 쓴 글도 확인가능한가요? 2 | Dd | 2016/03/02 | 412 |
533385 | 눈썹문신 할까요 5 | 눈썹 | 2016/03/02 | 1,716 |
533384 | 82님들 뿌리염색 얼마만에들 하시나요~~? 19 | 봄날은 온다.. | 2016/03/02 | 7,503 |
533383 | 8월말 결혼식 2 | mistls.. | 2016/03/02 | 2,368 |
533382 | 딸 상견례 12 | .. | 2016/03/02 | 4,909 |
533381 | 학원비할인많이되는 카드뭔가요? 2 | 학원비 | 2016/03/02 | 1,450 |
533380 | 무뚝뚝하고 말없는 남자들하고만 자꾸 엮이는데 ㅠ 3 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 1,849 |
533379 | 한번생긴 팔자주름은 절대 없어지지 않을까요? 5 | 한숨 | 2016/03/02 | 3,465 |
533378 | 야당을 비난할게 아니라 여당을 비난해야 정상이죠 12 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/02 | 782 |
533377 | 세척이나 조리시 어떤 물로 하시나요? 4 | 땡글이 | 2016/03/02 | 602 |
533376 | 문재인은 휴가갔나요? 26 | Hh | 2016/03/02 | 3,336 |
533375 | 신경쓰고 스트레스 받으면 흰머리가 더 늘어나나요? 7 | 흰머리 | 2016/03/02 | 1,564 |
533374 | 잠시..운동화하나만 봐 주시겠어요?? 11 | sz | 2016/03/02 | 1,211 |