한봉에 50칼로리 믹스커피가..

[ㅇㅇ]

하루에 3잔이면 150칼로리인데 고작...

이게 다이어트에 큰 영향이 있을까요?그리고 설탕부분은 다 빼거든요..

전 다른 군것질이나 과자는 안먹어도 믹스커피(화이트골드) 하루 2~3잔은 마시고 싶어서..

[dd]

칠천칼로리 정도 소비해야 일키로 빠지는데.... 커피믹스 세봉씩 먹는거 끊으면 한 46일만에 일키로 줄일 수 있겠네요.

[글쎄]

저도 화이트골드 하루에 화이트 골드 두봉씩 두번 마시는데요
설탕 프림 마너이 덜어내고 마시고 군것질 별로 안해서인지
체중변화 거의 없어요
158에 46-47 정도 나가요

[....]

저두 하루에 두세개씩 먹는데 체중변화 없고 살뺄때도 달달한거 땡길때마다 먹었어요. 믹스커피때문에 살이 찌는게 아니고 믹스커피도 먹고 다른것도 많이 먹기때문에 찌는거겠죠.

[ㅇㅇ]

유지하실 거 아니고 체중감량 하실거면 딱 끊으셔야 돼요~
정 못참겠으면 그냥 우유에 가루커피 녹인 것 섞어서 드시구요
저는 마실 때는 모르고 있다가 딱 끊으니까 금방 체중이 줄더라구요
그게 칼로리가 중요한 게 아니라 지방 등 성분이 중요해요
그래서 다이어트할 때 똑같은 칼로리라도 탄수화물이나 지방보다
단백질 섭취가 중요하다고 하는거구요

[sd]

네. 저도 그렇게 생각했었어요.
평생 믹스커피는 못끊을 줄 알았죠.
근데 너무 살이 쪄서 딱 끊고 한달만에 3kg이 빠졌어요.
지금은 절대 안마셔요.

[따끼]

저도 십몇년 마시던
믹스커피 끊고 술도 줄여서
4~5kg빠졌네요.

[한잔만]

딱한잔만 마시는걸로
아님 홍초마십시당

[믹스]

입에도 안대는난뭔지...
생각보다 칼로리적네요?