출산후 모유수유가 정말 다이어트에 도움이 되나요?

[궁금해요]

모유수유 할려면
영양소도 고르게 섭취하고 끼니도 잘챙겨먹어야하는데
다이어트에 도움이 되나요?
수유할때 칼로리 소비가 많다는건 들었는데요
경험자분들의 조언부탁드립니다^^

[네]

딸 둘 모두 모유수유했는데 확실히 다이어트효과 봤어요.
모유 먹이고나서 돌아서면 트름까지 나올때가 여러번 있었어요^^. 이것저것 잘 먹으면서도 모유 먹이는 동안 살이 저절로빠지더라구요.

[....]

영양섭취듬뿍 안해도되고 도움당연되죠

[네]

평생 66사이즈였던 저 모유 일년하고 55사이즈 되었어요 젖떼고도 유지중이어요

[크롱]

밥먹고 뒤돌면 또 배고파요.
그만큼 많이 먹게 되는데.....문제는 그 식습관이 일년정도 지속되니 수유 끊고도 많이 먹는 습관 유지하게 될 수도 있어요.ㅎㅎ
모유수유도 관리하기 나름이에요.

[네]

제 생애 가장 날씬했던 시기였네요 먹고싶은거 다 먹어가며 운동 따로 안해도요
그런데 모유 수유 끊으니 다시 쪄요

[ㅁㅁ]

삼남매 모두 모유수유 했어요
전 친구들이 애낳고 용 됐다고 했어요
처녀적보다 날씬해졌거든요
물론 젖떼고 음식조절 하셔야됩니다
글구.... 한가지 수유 최고의 단점
가슴은 바람빠진 풍선 됐습니다
그래도 전 모유수유예찬론가
그만큼 장점이 많습니다

[음..]

모유먹이는 엄마들은
모두 날씬한건 아니죠

[..]

제가 13개월 모유수유 했는데 백일때 원래 체중 돌아오더니
아이 6개월 넘어 활동량 많아지면서 살이 확빠지더니
단유 두달이 넘었는데도 살이 안쪄요
167에 43키로
레깅스가 줄줄 흘러요ㅠㅠ
바쁘다고 밥 한두끼 겨우 먹었더니 잇몸도 다 상하고ㅠㅠ
뼛속 영양분까지 다 빨린 기분이어요
아이 몸무게는 상위10프로였구요.,,

[복불복]

그것도 먹성 좋은 애기들 얘기예요ᆞᆢ
허기만 축이는 애들 42개월이나 먹였는데ᆞᆢ
더 안찐다 정도지 빠지지는 않았어요
그래서인지 가슴 모양은 그대로네요
대신 애들이 애착결핍이나 분리불안
이런거 없이 수월하게 크긴하네요ᆞᆢ

[모유수유 장점.]

일단 모유수유를 하게 되면 자궁수축이 빨리 와서 백일전까지는 모유수유를 권하는것으로 알고 있어요.

다른분 말씀데로 아무리 많이 먹어도 살이 안쪄요. ㅠㅠ

문제는 그 식성이 그대로 가서 단유하고도 식탐을 못끊는다는거죠.......=.=;;;

[ᆢ]

모유양과 연관이 있던것같아요.제경우엔
유축기로 남는거 짜고 돌아서면
정말휘청하는 느낌.
미역국 정신없이 먹고
또 아이 수유후 남은거 유축기로 짜고

2개월지나니 살찐거 다빠지고
3개월후 회사복귀땐 출산전보다 더 살이 빠져
회사서 난리가났었지요

[rr]

애셋 젖먹여서 둘째 까지는 살도 빠지고 좋았는데
막내키울때는 살빠진다고 방심했다가
먹는 습관만 남아서
막내 열살인 지금 뚱아짐 되어 있어요 ㅠ

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