자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,982
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 524790 | 독일제 명품이라고 속여파는걸로 의심되는 브랜드를 발견했습니다. 28 | 미분방정식 | 2016/01/31 | 7,114 |
| 524789 | 중학생 교복 위에 입을 점퍼 추천 1 | 중학생맘 | 2016/01/31 | 2,870 |
| 524788 | 식기 세척기 질문 8 | 청매실 | 2016/01/31 | 1,662 |
| 524787 | 둘째키우기 너~~~무 힘드네요...ㅜㅠ 16 | ㅠㅜ | 2016/01/31 | 4,130 |
| 524786 | 주말이라좀먹었더니또체했네요 17 | 11 | 2016/01/31 | 2,052 |
| 524785 | [R&R] 국민의당 지지율 8.4%서울은 2.0% 8 | 하루정도만 | 2016/01/31 | 1,237 |
| 524784 | 세월호656일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 8 | bluebe.. | 2016/01/31 | 512 |
| 524783 | 택배기사님께 음료수 한번 드렸는데 그럼 계속 드려야 하나요? 6 | ........ | 2016/01/31 | 2,980 |
| 524782 | 영화 오빠생각보고 왔어요 1 | 담백 | 2016/01/31 | 2,183 |
| 524781 | 땀 많이 흘리는 아이 3 | 어떻해요 | 2016/01/31 | 713 |
| 524780 | 매직펌 했는데요 2 | 아기사자 | 2016/01/31 | 1,209 |
| 524779 | 앰플은 맨 얼굴에 바로 바르나요? | ..... | 2016/01/31 | 691 |
| 524778 | 부모님이 차가우셨던 분들? | 초라함 | 2016/01/31 | 960 |
| 524777 | 수학문제 풀어주세요... 7 | 수학 | 2016/01/31 | 1,012 |
| 524776 | 답없는 일본.. 2 | 병신년 | 2016/01/31 | 1,223 |
| 524775 | 부침가루로 오징어튀김 만들어도 괜찮나요..?(컴앞 대기^^;) 7 | ... | 2016/01/31 | 4,156 |
| 524774 | 택배기사님들 82 하시나요? 15 | ... | 2016/01/31 | 2,240 |
| 524773 | 갱년기 전 마지막 발악(?;;)일까요? 15 | 음 | 2016/01/31 | 8,455 |
| 524772 | 차에 두니깐 깔끔하게 정리가 잘 되는 것 있나요? 3 | 차량 | 2016/01/31 | 2,370 |
| 524771 | 고등수학.. 단원당 몇문제는 풀어야 내신 모의 1등급 유지될까요.. 4 | 수학 | 2016/01/31 | 1,705 |
| 524770 | 너무잘해주는 남자 10 | ㄴㄴ | 2016/01/31 | 10,407 |
| 524769 | 마트 환불 3 | 이*트 | 2016/01/31 | 1,130 |
| 524768 | 종합병원은 꼭 예약하고 가야하나요?? 4 | ..... | 2016/01/31 | 1,564 |
| 524767 | 애들 셋이라도 엄마가 자기취미하며 우아할수 있을까요 5 | 애들 셋 | 2016/01/31 | 2,452 |
| 524766 | 아들 빈소에서 건배, 군지휘관 잊을수 없다 4 | ㅠㅠ | 2016/01/31 | 1,711 |