자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,887
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 546711 | 미국 젊은이들도 사귀면 11 | ㅇㅇ | 2016/04/12 | 3,625 |
| 546710 | 이명박은 녹색성장 안철수는 녹색태풍 4 | 84 | 2016/04/12 | 535 |
| 546709 | 아이 젖니 크라운으로 씌우는거 괜찮나요? 2 | 치과의사분 | 2016/04/12 | 774 |
| 546708 | 아침공복조깅 11일째 9 | 사랑스러움 | 2016/04/12 | 3,077 |
| 546707 | 문재인님 쌍문역 3번출구(환풍구안전 주의) 2 | 안전하게 | 2016/04/12 | 938 |
| 546706 | 전세만기날 이사를 못가면.. 6 | 핑크 | 2016/04/12 | 1,378 |
| 546705 | 安 "녹색태풍이 정치혁명 중심될 것..놀라운 결과 기다.. 28 | 독자의길 | 2016/04/12 | 1,711 |
| 546704 | 주차위반 단속 알림 서비스 4 | 진주귀고리 | 2016/04/12 | 1,804 |
| 546703 | 주변 여인들 관찰해 보니 8 | ... | 2016/04/12 | 4,095 |
| 546702 | 저녁먹다 양파가 그대로 목으로 넘어갔는데.. 1 | 도와주세요 | 2016/04/12 | 774 |
| 546701 | 베이비시터.. 저같은 싱글 미혼도 할 수 있을까요? 7 | ... | 2016/04/12 | 2,354 |
| 546700 | 양향자후보 승기잡았네 .. 16 | .. | 2016/04/12 | 3,379 |
| 546699 | 이 곡의 제목이 뭘까요?? 4 | ... | 2016/04/12 | 611 |
| 546698 | 컴퓨터 도구에 사라진 '호환성보기'가 어디갔을까요? 5 | 호환성보기 | 2016/04/12 | 611 |
| 546697 | 마흔이 넘어 다 잃은 것만 같네요 13 | 사는게먼지 | 2016/04/12 | 6,437 |
| 546696 | 마포 누구 찍어야하나요? 22 | 투표 | 2016/04/12 | 1,872 |
| 546695 | 서대문구청에서 부암동 가려면 .. 15 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/12 | 990 |
| 546694 | 제가 생각한 비만의 원인이 이게 아니었나봐요.ㅠㅠ 18 | 플럼스카페 | 2016/04/12 | 5,166 |
| 546693 | 지금 일어난 아들이 4 | 그래그래 | 2016/04/12 | 1,672 |
| 546692 | 조중동 방송 하루종일 문님 욕만 하네요 12 | 조중동 | 2016/04/12 | 1,357 |
| 546691 | 쥬니어 치과요 1 | ... | 2016/04/12 | 387 |
| 546690 | 저렴한 소파 1 | ㅣㅣ | 2016/04/12 | 774 |
| 546689 | 자기관리의 기준이 뭘까요?? 6 | .. | 2016/04/12 | 2,589 |
| 546688 | 뭘 먹어야 힘이날까요 6 | 산 | 2016/04/12 | 1,392 |
| 546687 | 공장일 힘들까요? 12 | 4월에 | 2016/04/12 | 5,343 |