자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,902
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557503 | 런닝맨이 재미가 없어졌네요. 7 | sbs | 2016/05/15 | 2,849 |
| 557502 | 집을 샀는데 시아버지의 격노 76 | ... | 2016/05/15 | 26,355 |
| 557501 | 식당에서 2인이상 메뉴일때 7 | 제니 | 2016/05/15 | 2,063 |
| 557500 | 오해영 지루하고 유치해서 못 보겠어요 38 | ... | 2016/05/15 | 8,204 |
| 557499 | 여자한테 아토피 있는지 물어보면 기분 나빠할까요? 5 | 1234 | 2016/05/15 | 1,805 |
| 557498 | 독일 뉴스에 나온 전두환 6 | 요건또 | 2016/05/15 | 2,018 |
| 557497 | 전자동 커피머신이요 (급) 21 | 아기사자 | 2016/05/15 | 4,124 |
| 557496 | 인간 이론을 검색하는데 못찾겠어요. 2 | 이론 | 2016/05/15 | 530 |
| 557495 | 며칠전에 글 올렸던...(후기궁금) 12 | 궁금궁금 | 2016/05/15 | 5,758 |
| 557494 | 대선 때 개표 참관인들이 개표 조작을 발각할 수 없었던 이유 6 | 대통령선거 | 2016/05/15 | 1,345 |
| 557493 | 황신혜 성격은 딸 진이밖에 못받아줄것 같아요.. 22 | ... | 2016/05/15 | 19,443 |
| 557492 | 아파트 단지인데 커피로스팅하는 냄새가 계속나요 1 | 으이씨 | 2016/05/15 | 2,969 |
| 557491 | 강아지 이빨요... 4 | 이빨요 | 2016/05/15 | 1,118 |
| 557490 | 불쌍한 친정엄마 5 | .. | 2016/05/15 | 3,359 |
| 557489 | 한살림 된장 어떤가요?? 17 | 흠흠 | 2016/05/15 | 5,351 |
| 557488 | 미국 제국주의를 선도하는 동반자협정 TIPP 7 | 카운터펀치 | 2016/05/15 | 616 |
| 557487 | 비가 와서 우울한 분들에게 | 희라 | 2016/05/15 | 846 |
| 557486 | 김혜자가 다니엘 헤니한테 하는 영어, 너무 웃기네요^^ 4 | 리얼영어 | 2016/05/15 | 5,088 |
| 557485 | 문재인 다섯번째 정개 은퇴 약속해죠 23 | 희라 | 2016/05/15 | 1,547 |
| 557484 | 남자성형 어떻게보세요? 16 | ... | 2016/05/15 | 2,873 |
| 557483 | 옥시 불매 2차 집중캠페인( 참석부탁드립니다) 3 | 인천자수정 | 2016/05/15 | 576 |
| 557482 | 대파 잎부분 드시나요 18 | 대파 | 2016/05/15 | 6,666 |
| 557481 | 만점왕이란 수학 평가집(ebs) 학교시험 대비용 어떤가요? 4 | 초등아이 | 2016/05/15 | 1,829 |
| 557480 | 지금 올림픽체조경기장 안에 있습니다 3 | 이승환콘서트.. | 2016/05/15 | 1,433 |
| 557479 | 박정아 드레스 이쁘네요.jpg 12 | .... | 2016/05/15 | 7,744 |