자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,850
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 529695 | 티비소설연기자 | 질문 | 2016/02/19 | 499 |
| 529694 | 옥소 드라잉매트 쓰시는분~ 3 | 궁금 | 2016/02/19 | 1,480 |
| 529693 | 층간소음 어떻게 해야 말을 듣나요 10 | ... | 2016/02/19 | 1,662 |
| 529692 | 자문을 구합니다. 증여관련 2 | 속상해요 | 2016/02/19 | 876 |
| 529691 | 온라인에서 드림하고 살짝 서운하네요 27 | ........ | 2016/02/19 | 5,214 |
| 529690 | 질문 ㅡ 벌게같이생긴 채소? 식품 2 | ... | 2016/02/19 | 537 |
| 529689 | 영어질문이에요.... 2 | 영어 | 2016/02/19 | 470 |
| 529688 | 밥솥이 오래되면 밥맛이 없어지나요? 12 | 9년사용쿠쿠.. | 2016/02/19 | 2,742 |
| 529687 | 꽃보다 청춘.. 이 기사 너무 웃기지 않나요? 4 | 래하 | 2016/02/19 | 2,718 |
| 529686 | (혐오주의) 개 키우는 집에 갔다가 너무 놀랬는데요 58 | ..... | 2016/02/19 | 20,585 |
| 529685 | 예전 장터에 라벤다 (갓김치)님 연락처 좀 알려주세요 3 | eeehee.. | 2016/02/19 | 602 |
| 529684 | 초등 종업식때 선생님께 선물이나 문자 안드리면 이상한가요? 5 | 궁금 | 2016/02/19 | 1,347 |
| 529683 | 박근혜가 초래한 '4차 조선전쟁' 위기 2 | 비극 | 2016/02/19 | 1,040 |
| 529682 | 40대 분들 친정서 유산 받으면 뭐하실건가요? 18 | ... | 2016/02/19 | 5,191 |
| 529681 | 자기보다 잘난사람들과 어울리지 못하는 분 있나요? 3 | ... | 2016/02/19 | 1,788 |
| 529680 | 오후를 신나게 Mark Ronson- Uptown funk 추.. | 점심 | 2016/02/19 | 390 |
| 529679 | 끓어넘치지 않는 냄비 20 | 맹랑 | 2016/02/19 | 5,382 |
| 529678 | 제 증상 좀 봐주세요 9 | 폐경되신분 | 2016/02/19 | 1,308 |
| 529677 | 고사리.... 5 | 보름나물 | 2016/02/19 | 1,255 |
| 529676 | 아들때문에 심장이 터질 것 같아요. 71 | 아들 | 2016/02/19 | 27,614 |
| 529675 | 동사무소 직원이랑 싸울뻔했는데 19 | ㅇㅇ | 2016/02/19 | 5,955 |
| 529674 | 또 방학.. 겨울이 너무 길어요...ㅠ 5 | ㅇㅇ | 2016/02/19 | 2,070 |
| 529673 | 면접본 회사에 합격여부 물어봐도 될까요 4 | ㅜㅜ | 2016/02/19 | 1,746 |
| 529672 | 두드러기 약은 거의 비슷한가요? 1 | 흑 | 2016/02/19 | 892 |
| 529671 | 국민연금 넣을려니 3 | ᆢ | 2016/02/19 | 1,684 |