자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,807
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 532906 | 구로에 유토피아 숯가마 어떤가요? 3 | 구로디지털단.. | 2016/02/29 | 638 |
| 532905 | 서울서 속초를 가려고 합니다. 7 | 당일여행 | 2016/02/29 | 1,364 |
| 532904 | 병헌리 보면서 느낀 거 5 | .. | 2016/02/29 | 2,560 |
| 532903 | 필리버스터 어떻게 하게 된건가요? 3 | 궁금 | 2016/02/29 | 854 |
| 532902 | 노유진에 박원석의원이 나와서 운동화 공개했어요 3 | 노유진 | 2016/02/29 | 1,218 |
| 532901 | 요즘제일평화 가방 구두어떤가요? | 쇼핑 | 2016/02/29 | 1,271 |
| 532900 | 톰보이 트렌치코트 30대 후반이 입기엔 너무 영할까요? 12 | 고민 | 2016/02/29 | 3,269 |
| 532899 | 홍천에 맥도널드나 버거킹매장 4 | 햄버거 | 2016/02/29 | 1,860 |
| 532898 | 필러버스터 멈출까 걱정이에요. 13 | ㅇㅇ | 2016/02/29 | 2,274 |
| 532897 | 고기 찍어 먹는 소스로 어떤 걸 제일 좋아하시나요? 8 | 신세계 | 2016/02/29 | 3,557 |
| 532896 | 헐.여러분.텔레그램창업자가 방한한다네요~ 9 | 아이폰과텔레.. | 2016/02/29 | 2,007 |
| 532895 | 면생리대 쓰시는 분들 안 불편하세요? 26 | ss | 2016/02/29 | 5,824 |
| 532894 | 결혼식 한복과 폐백 질문입니다 3 | 가족 | 2016/02/29 | 1,330 |
| 532893 | 입학 앞두고 나온 틱... 5 | 둘째맘 | 2016/02/29 | 1,671 |
| 532892 | 얼굴색이 시커매요 3 | 얼굴색 | 2016/02/29 | 1,730 |
| 532891 | 당차고 당돌하고 기도 세고 이런 성격은 타고 나야 하는걸까요.... 7 | ........ | 2016/02/29 | 4,797 |
| 532890 | 천주교에 대해 궁금한점이 있어요 5 | 궁금이 | 2016/02/29 | 1,349 |
| 532889 | 시그널 12회 보신분께 여쭤봐요~ 6 | 궁금해요 | 2016/02/29 | 2,353 |
| 532888 | 아이허브 150달러까지 주문하면 관세 내나요? 2 | 레오나르도 | 2016/02/29 | 2,919 |
| 532887 | 홍익표의원이 세월호 언급하시네요 2 | ㅜㅜ | 2016/02/29 | 1,115 |
| 532886 | 나쁜나라 봤어요 3 | ;;;;;;.. | 2016/02/29 | 448 |
| 532885 | 믹스 진도개 4마리 키우고 있어요 27 | 개주인 | 2016/02/29 | 3,242 |
| 532884 | 안녕자두야에서 자두 남편 7 | ㅇㅇ | 2016/02/29 | 4,499 |
| 532883 | 썸남 5 | 궁금해요 | 2016/02/29 | 1,164 |
| 532882 | 나인 vs 시그널?? 37 | dd | 2016/02/29 | 5,371 |