자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,807
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 533490 | 펌)김종인이 필리버스터를 중단한 정계의 상황.. 10 | ... | 2016/03/02 | 1,526 |
| 533489 | 테러방지법 반대서명을 안했떠라구요 ㅠㅠ | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 360 |
| 533488 | 입주아파트 욕싱바닥들뜸 그냥 놔두면? 3 | 사슴벌레 | 2016/03/02 | 715 |
| 533487 | 지방직 공무원들은 배우자감을 어디서 찾을까요?? 10 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 4,402 |
| 533486 | 결혼 언제하냐는말 오늘은 욕나오네요. 5 | ff | 2016/03/02 | 1,726 |
| 533485 | 과외비 지급일 관련이요 5 | .. | 2016/03/02 | 1,380 |
| 533484 | 이종걸 반전? 26 | ㅇㅇㄹ | 2016/03/02 | 3,547 |
| 533483 | 분당 피부과 | .. | 2016/03/02 | 489 |
| 533482 | 학생때 제일 이해안갔던 선생 5 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 1,648 |
| 533481 | 어제 본 마트 진상 4 | ... | 2016/03/02 | 3,350 |
| 533480 | 인물이 정말 정말 못생겼어도 괜찮나요? 8 | 사위나 며느.. | 2016/03/02 | 1,969 |
| 533479 | 이종걸 의원 단상에서 안내려 오겠다고 하네요 27 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 3,027 |
| 533478 | 설사할 때 음식요 6 | 음식 | 2016/03/02 | 2,375 |
| 533477 | 이종걸 ＂국민 용서 해줄때까지 필버계속하겠다.＂ 2 | .. | 2016/03/02 | 967 |
| 533476 | 자동차 좌담회 | 한국리서치 | 2016/03/02 | 500 |
| 533475 | 고등엄마님 국어공부법 좀 올려주심 안될까요? 1 | 오늘 | 2016/03/02 | 1,704 |
| 533474 | 자랑하는 이야기 들으면 기분이 좋아져요^^; 8 | 흠흠 | 2016/03/02 | 1,141 |
| 533473 | 대통령 글씨 8 | ㅎㅎ | 2016/03/02 | 1,507 |
| 533472 | 아이있으신 분들 층간소음으로 인해 3 | 매트 | 2016/03/02 | 726 |
| 533471 | 워드에서 따옴표 다음에 줄을 어떻게 조정하나요?? | rrr | 2016/03/02 | 280 |
| 533470 | 큰애의 뒷모습을 보며 20 | 결국 | 2016/03/02 | 5,453 |
| 533469 | 저 어렸을 때 끔찍했던 선생님들... 15 | 전 | 2016/03/02 | 2,766 |
| 533468 | 참 한심한 '진박논란'ㅡ지금 대구는??? 2 | 11 | 2016/03/02 | 581 |
| 533467 | 지금 이종걸 의원님 6시간 가까이 필리버스터 중이시네요 29 | 최선 | 2016/03/02 | 1,635 |
| 533466 | 고대 안암병원 근처 음식점 2 | .... | 2016/03/02 | 731 |