요즘들어 피부 탄력이 현저히 눈에 띄게 떨어짐을 느끼고..
부랴부랴 식단을 좀 바꿔보려 하는데요.
밀가루 음식, 인스탄트 줄이고 단백질 섭취를 팍 늘리려구요.
그동안 사실 단백질 섭취를 너무 안했었거든요 ;;
확실히 도움이 될까요...
어차피 별 필요없는 거다...라면
사랑하는 빵 애써 줄일 필요까진 없겠다 싶어서요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강하게 먹으면 확실히 피부에 도움이 되나요?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 581
작성일 : 2016-01-31 18:02:35
아니면 그냥 피부는 무조건 ㄷ 치고 유전인가요... ;;
IP : 175.209.xxx.110
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쌔요.
'16.1.31 8:22 PM (124.53.xxx.131) - 삭제된댓글제 남편이나 시누이들 보면 타고 확실히 타고 납디다.
채소 과일도 거의 안먹고 때도 안밀고 사우나도 안해요.
귀찮다고 비타민도 안먹어요.
젊을때도 장년인 지금도 일년 삼백육십오일 피부는 세수만 해도 하얗고 광채나고 피부때문에 귀티 납니다.
반면 전 친정식구들 다 약간 까만편이고 저만 좀 엄마 닮아 젊을땐 하앴는데
나이들어가니 별짓을 해도 노리끼리 거무퇴퇴하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 547171 | 일부 극성 더민주당지지자들 좀 자중하시길 28 | 오늘은 | 2016/04/13 | 1,591 |
| 547170 | 서대문 을도 민주가 정두언 이기고 잇어요. 서울시민 대단 10 | 이기대 | 2016/04/13 | 1,351 |
| 547169 | 이해찬 가슴에 세월호 뱃지 ㅠㅠ 12 | 루비 | 2016/04/13 | 2,248 |
| 547168 | 강남을 이변이 일어날까요?? 6 | 뚜벅이 | 2016/04/13 | 2,018 |
| 547167 | 대구선관위의 실시간 현황입니다. 미친거 같네요. 8 | ........ | 2016/04/13 | 2,186 |
| 547166 | 안양 단원구는 왜 새누리가 강세인가요? 3 | .. | 2016/04/13 | 1,499 |
| 547165 | 무존재 이종걸 ㅋ 9 | ... | 2016/04/13 | 1,760 |
| 547164 | 강서,은평 아직 개표 안하네요 3 | 뭐지 | 2016/04/13 | 914 |
| 547163 | 조응천 박주민 진성준 6 | ... | 2016/04/13 | 1,218 |
| 547162 | 이이제이팀 실시간 방송중입니다! 2 | 팟캐 고발뉴.. | 2016/04/13 | 1,086 |
| 547161 | 그런데 여론조사와 왜이리 다른거죠?? 7 | 흠 | 2016/04/13 | 2,050 |
| 547160 | 아싸 신경민후보가 4% 차이로 앞서가네요 17 | ... | 2016/04/13 | 1,669 |
| 547159 | 김부겸, 김경수, 또 누가 있죠? 5 | ??????.. | 2016/04/13 | 1,115 |
| 547158 | 울산 무소속요~ 3 | 지나자 | 2016/04/13 | 687 |
| 547157 | 맥주 한잔씩 하시나요.. 4 | 션한 | 2016/04/13 | 964 |
| 547156 | 부산 남구 민주 박재호 이기고 잇어요 11 | 이기대 | 2016/04/13 | 896 |
| 547155 | 종로구민인데요 28 | ㅎㅎ | 2016/04/13 | 3,354 |
| 547154 | 조응천은 3표 차이네요 6 | ... | 2016/04/13 | 1,409 |
| 547153 | 저 정말 행복해요 ㅠㅠ 4 | Lnn | 2016/04/13 | 1,991 |
| 547152 | 문재인님은 어떻게 될까요??? 44 | 대선은..... | 2016/04/13 | 4,436 |
| 547151 | 모임 나가서 헛바람만 들어오신 아버지 어쩌나요. 7 | .. | 2016/04/13 | 2,174 |
| 547150 | 국정원 출신 영입인사분 어찌되었나요? 2 | 더민주 | 2016/04/13 | 799 |
| 547149 | 제가 찍은 분 당선유력 이랍니다 6 | 유후 | 2016/04/13 | 919 |
| 547148 | 확실히 투표율이 높으면 야당쪽에 유리하군요. | 종로1번지 | 2016/04/13 | 491 |
| 547147 | 안산은 세월호사건도 있었는데 다 새누리당이네요.. 16 | .. | 2016/04/13 | 3,611 |