요즘들어 피부 탄력이 현저히 눈에 띄게 떨어짐을 느끼고..
부랴부랴 식단을 좀 바꿔보려 하는데요.
밀가루 음식, 인스탄트 줄이고 단백질 섭취를 팍 늘리려구요.
그동안 사실 단백질 섭취를 너무 안했었거든요 ;;
확실히 도움이 될까요...
어차피 별 필요없는 거다...라면
사랑하는 빵 애써 줄일 필요까진 없겠다 싶어서요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강하게 먹으면 확실히 피부에 도움이 되나요?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 596
작성일 : 2016-01-31 18:02:35
아니면 그냥 피부는 무조건 ㄷ 치고 유전인가요... ;;
IP : 175.209.xxx.110
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쌔요.
'16.1.31 8:22 PM (124.53.xxx.131) - 삭제된댓글제 남편이나 시누이들 보면 타고 확실히 타고 납디다.
채소 과일도 거의 안먹고 때도 안밀고 사우나도 안해요.
귀찮다고 비타민도 안먹어요.
젊을때도 장년인 지금도 일년 삼백육십오일 피부는 세수만 해도 하얗고 광채나고 피부때문에 귀티 납니다.
반면 전 친정식구들 다 약간 까만편이고 저만 좀 엄마 닮아 젊을땐 하앴는데
나이들어가니 별짓을 해도 노리끼리 거무퇴퇴하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 565762 | 음악대장 잘생겼네요 9 | 하혀누 | 2016/06/11 | 3,225 |
| 565761 | 통조림 황도 추억의 맛 ㅋㅋ 5 | ..... .. | 2016/06/11 | 1,509 |
| 565760 | 밥하는얘기.. 지겨우시겠지만.. 22 | 또 | 2016/06/11 | 7,158 |
| 565759 | 회사 등산행사인데 허리 삐었어요 4 | 아아아 .... | 2016/06/11 | 1,361 |
| 565758 | 피아노 위 정리 팁좀 주세요~ 8 | 작은집 | 2016/06/11 | 2,670 |
| 565757 | 둥지냉면 끓이러 가욤 7 | ㅠㅠㅠㅠ | 2016/06/11 | 2,569 |
| 565756 | 예금을 저축성보험으로..? 괜찮은가요? 2 | ..... | 2016/06/11 | 1,604 |
| 565755 | 오이지 담은 김장봉투가 줄줄 새요ㅜ 어째요?? 2 | 오이지 | 2016/06/11 | 1,436 |
| 565754 | 저도 미니멀 라이프가 잘 맞는거 같아요. 11 | ㅇㅇㅇ | 2016/06/11 | 6,647 |
| 565753 | 낮게 비행하는 비행기 4 | 이즈 | 2016/06/11 | 1,555 |
| 565752 | 어제 지마켓에 가방 뜬거...? 2 | 00 | 2016/06/11 | 1,997 |
| 565751 | 사주가 맞기도 하네요 10 | 신기해라 | 2016/06/11 | 5,439 |
| 565750 | 너무 미운 친정엄마 6 | ... | 2016/06/11 | 3,918 |
| 565749 | 영화 좀 찾아주세요ㅠㅠ 2 | 점셋 | 2016/06/11 | 1,114 |
| 565748 | 저는 40대 중반인데 주거에는 돈을 많이 안쓰고 5 | 싶어요 | 2016/06/11 | 3,457 |
| 565747 | 오래키워 정든 화분들 너무 커서 주체가 언되네요. 6 | 닉네임안됨 | 2016/06/11 | 2,444 |
| 565746 | 여자 2명과 호텔에 있던 전 남친 37 | ㅋ | 2016/06/11 | 21,674 |
| 565745 | B형은 위암에 잘 안 걸려 18 | ㅎㅎㅎ | 2016/06/11 | 6,840 |
| 565744 | 7월부터 실시하는 맞춤보육 관련해서 9 | 현 | 2016/06/11 | 1,765 |
| 565743 | 센텀호텔 근처에 교수님 모시고 회식할 곳 있을까요? 5 | 대학원생 | 2016/06/11 | 1,310 |
| 565742 | 너비아니(떡갈비등)와 신라면 같이 먹으면요.. | 와우~~ | 2016/06/11 | 771 |
| 565741 | 요즘 아이폰6 신규가입 얼마정도 하나요? 2 | 아이폰 | 2016/06/11 | 823 |
| 565740 | 저는 초딩때 왜 스스로 자신을 따 했을까요? 4 | ... | 2016/06/11 | 1,384 |
| 565739 | 옥수동 수제자에 기은세 10 | ㅈ | 2016/06/11 | 12,364 |
| 565738 | 정글북 보고 왔어요 2 | 후기 | 2016/06/11 | 1,940 |