요즘들어 피부 탄력이 현저히 눈에 띄게 떨어짐을 느끼고..
부랴부랴 식단을 좀 바꿔보려 하는데요.
밀가루 음식, 인스탄트 줄이고 단백질 섭취를 팍 늘리려구요.
그동안 사실 단백질 섭취를 너무 안했었거든요 ;;
확실히 도움이 될까요...
어차피 별 필요없는 거다...라면
사랑하는 빵 애써 줄일 필요까진 없겠다 싶어서요 ㅠ
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건강하게 먹으면 확실히 피부에 도움이 되나요?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 539
작성일 : 2016-01-31 18:02:35
아니면 그냥 피부는 무조건 ㄷ 치고 유전인가요... ;;
IP : 175.209.xxx.110
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쌔요.
'16.1.31 8:22 PM (124.53.xxx.131) - 삭제된댓글제 남편이나 시누이들 보면 타고 확실히 타고 납디다.
채소 과일도 거의 안먹고 때도 안밀고 사우나도 안해요.
귀찮다고 비타민도 안먹어요.
젊을때도 장년인 지금도 일년 삼백육십오일 피부는 세수만 해도 하얗고 광채나고 피부때문에 귀티 납니다.
반면 전 친정식구들 다 약간 까만편이고 저만 좀 엄마 닮아 젊을땐 하앴는데
나이들어가니 별짓을 해도 노리끼리 거무퇴퇴하네요.
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