안먹던 우유를 먹고있는데. 체력과 상관?

[음.]

생전 우유를 안먹었어요.
안좋아해서요.
최근에 네스프레소 머신을 사면서.
커피에 타먹는 용도로 우유를 마시기 시작했거든요.
하루 세잔정도 마시고, 우유양은 많진 않아요.
그래도 하루 250미리 이상 먹을거 같은데요.
최근들어 피곤도 좀 덜타는거 같아서 뭐때문인지 궁금하다. 우유때문인가 싶어서요. 그럴수도 있을까요??
엄청 저질체력이고, 저녁밥하면 밥먹고나서 설거지할 기운이 없어요. ㅎㅎ
근데 언젠가부터 설거지가 밀리지가 않아서요. 신기하네요.^^

[ㅡㅡ]

커피때문인거 같은데요....

[그런가요?]

단백질땜에 그럴수도 있단 생각이..
저도 우유 엄청 싫어하는데 계속 먹으면 키 더 클까봐..ㅋㅋ 지금 172예요

[ㅇㅇ]

그럴 수 있죠.
저는 마르고 평소 식사량이 많지 않은데다가 바쁘고 챙겨 먹는거 귀찮아 하는데요. 힘없고 피곤한 오후에 밥 먹기는 애매할 때 우유나 두유를 마시면 기운이 나더라구요.

[....]

하루 세잔 커피때문인거 같은데요 ㅎㅎ
저는 원래 우유 잘 안마셨는뎁....술 안마시면서 커피..카푸치노랑 카페라떼 빠져설랑...요즘 좀 줄이고 블랙으로 마시려고 노력해요 ^^

[땡땡]

커피때문인거 같아요...

전 원래 드롱기 가루커피넣는 에스프레소기 쓰다가

얼마전 네소캡슐로 바꿨더니...
카페인이 엄청 쎄네요~

제가 먹던양보다 커피양은 적게나오는데...

카페인민감한저는 네소먹고 잠이않와요..ㅜㅜ

[아.]

커피 때문일까요???
이전에는 맥심 노란봉지 마셨거든요.
그것도 하루 세잔정도..
네소 바꾸고 잠이 안오진 않는데.
커피 카페인때문인까요..
이거 좋은건가요. 나쁜건가요.ㅎㅎ

[...]

카페인 각성효과인가봐요~