정신력 문제인 거 같은데
극복할 수 있는 방법은 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작심삼일 안되게 하려면 어떤 노력이 필요한가요?
노력 조회수 : 564
작성일 : 2016-01-29 08:25:57
IP : 211.201.xxx.132
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.29 8:46 AM (114.206.xxx.173)웃자고 하는 소리에 사흘에 한번씩 결심하면 된다고 하는데 제가 보기엔 영 웃긴말은 아니라고 봅니다.
2. ......
'16.1.29 8:47 AM (175.182.xxx.56) - 삭제된댓글삼일마다 한번씩 작심하면 됩니다.
3. 의지력을
'16.1.29 9:08 AM (66.249.xxx.208)믿으면안됩니다. 정말 쉬운거 매일 꾸준히하세요.
4. 매일 일기
'16.1.29 9:17 AM (119.193.xxx.69)무엇을 하려하는데, 작심삼일이 되는건지 모르겠지만,
매일매일 그날 할일을 미리 적어놓고, 안하거나 못한 일들을 체크해놓는 식으로...
하루 일기라도 꾸준히 쓰다보면, 한눈에 내가 뭘 잘못하고 있는지 보이니까...각성하게 되는것 같아요.
예를 들어 다이어트를 예로 든다면, 그날 아침,저녁,저녁,간식이나 야식으로 뭘 먹었는지만이라도 꾸준히 일기를 쓰다보면, 다음날이라도 그걸 보면서 반성하게 되서...먹는 횟수나 양이라도 줄이게 되요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 523735 | 면접보러가는데 들러리느낌!! 2 | 그럼에도불구.. | 2016/01/30 | 1,268 |
| 523734 | 시그널이 응답 보다 시간이 짧은거에요? 1 | ccc | 2016/01/30 | 1,430 |
| 523733 | 저출산 문제 획기적 대책... | ... | 2016/01/30 | 590 |
| 523732 | 댓글들 보면 제정신들인가 싶네요 52 | 진짜 | 2016/01/30 | 17,348 |
| 523731 | 또라이 상사 때문에 3 | 도라이 | 2016/01/30 | 1,339 |
| 523730 | 방이 좁아서 장농프레임은 베란다에 뒀는데 버리면 후회할까요? 3 | 장농프레임 | 2016/01/30 | 1,255 |
| 523729 | 지마켓, 옥션에서 노트북 사는거 안전(정품)한가요? 4 | 궁금 | 2016/01/30 | 1,288 |
| 523728 | 설음식 간단하고 푸짐한거 뭐가 있을까요?? 7 | .. | 2016/01/30 | 3,616 |
| 523727 | -2곱하기-2는 왜 4에요? 13 | 중3 | 2016/01/30 | 4,059 |
| 523726 | 시그널에 나오는 음악들.. 6 | ㅜㅜㅜㅜ | 2016/01/30 | 2,069 |
| 523725 | 요즘 TV 뭐봐요? 8 | 냐항항항 | 2016/01/30 | 1,221 |
| 523724 | 시그널 김혜수 연기가 이상한가요? 38 | 시그널 | 2016/01/30 | 10,261 |
| 523723 | 대상포진 말고도 몸에 수포생기나요? 7 | 자연적으로 | 2016/01/30 | 7,694 |
| 523722 | 20년전 핑크하트ㆍ마론핸즈?? 생각나시는분‥‥ 1 | 예전품질이 .. | 2016/01/30 | 884 |
| 523721 | 아래 씨컬 파마 얘기나온김에 미용실요.. | .. | 2016/01/30 | 1,539 |
| 523720 | 가진 게 많지만 허무하다는 사람 5 | 글쎄 | 2016/01/30 | 2,138 |
| 523719 | 김은희 작가 김원석 감독, 미치신거 아니에요?? 7 | 와우 | 2016/01/30 | 5,942 |
| 523718 | 전자사전 2008년도거 사도 될까요? 3 | 중고 | 2016/01/30 | 997 |
| 523717 | 아...시그널ㅜㅜ 23 | 눈몰 | 2016/01/30 | 6,716 |
| 523716 | 이쯤에서 남편도리 시부모로서의 도리를 생각해봅시다 15 | ㅇ | 2016/01/30 | 3,208 |
| 523715 | 볼륨감 있는 c컬 머리는 어떻게 하는건가요? 13 | ... | 2016/01/30 | 7,031 |
| 523714 | 대만 18명 가족 여행 조언 부탁드려요 13 | 대만 | 2016/01/30 | 2,832 |
| 523713 | 동상이몽 짜증 9 | 망상 | 2016/01/30 | 4,929 |
| 523712 | 시그널 질문이요(스포일수 있어요) 6 | ?? | 2016/01/30 | 2,793 |
| 523711 | 며느리도리? 진짜 웃기네요. 21 | ㅇ ㅇ | 2016/01/30 | 6,050 |