정신력 문제인 거 같은데
극복할 수 있는 방법은 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작심삼일 안되게 하려면 어떤 노력이 필요한가요?
노력 조회수 : 560
작성일 : 2016-01-29 08:25:57
IP : 211.201.xxx.132
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.29 8:46 AM (114.206.xxx.173)웃자고 하는 소리에 사흘에 한번씩 결심하면 된다고 하는데 제가 보기엔 영 웃긴말은 아니라고 봅니다.
2. ......
'16.1.29 8:47 AM (175.182.xxx.56) - 삭제된댓글삼일마다 한번씩 작심하면 됩니다.
3. 의지력을
'16.1.29 9:08 AM (66.249.xxx.208)믿으면안됩니다. 정말 쉬운거 매일 꾸준히하세요.
4. 매일 일기
'16.1.29 9:17 AM (119.193.xxx.69)무엇을 하려하는데, 작심삼일이 되는건지 모르겠지만,
매일매일 그날 할일을 미리 적어놓고, 안하거나 못한 일들을 체크해놓는 식으로...
하루 일기라도 꾸준히 쓰다보면, 한눈에 내가 뭘 잘못하고 있는지 보이니까...각성하게 되는것 같아요.
예를 들어 다이어트를 예로 든다면, 그날 아침,저녁,저녁,간식이나 야식으로 뭘 먹었는지만이라도 꾸준히 일기를 쓰다보면, 다음날이라도 그걸 보면서 반성하게 되서...먹는 횟수나 양이라도 줄이게 되요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 526533 | 내손에 가수.. 3 | 아.. 눈물.. | 2016/02/09 | 1,178 |
| 526532 | 생각이 안나서 답답해요 ㅠㅠ 1 | Chris | 2016/02/09 | 742 |
| 526531 | 이쁘다고 감탄사받는 느낌 9 | 화이트스카이.. | 2016/02/09 | 5,780 |
| 526530 | 새해첫날부터 컴퓨터자수미싱이 자꾸 눈에 어른거려요 3 | 새해소망 | 2016/02/09 | 1,262 |
| 526529 | 전쟁을 장사하는 방송, 정부 발표만 앵무새처럼 3 | 전쟁장사 | 2016/02/09 | 719 |
| 526528 | 공대 입학하는 자녀들 어떤 노트북 사주시나요? 10 | 공대 | 2016/02/09 | 2,311 |
| 526527 | 사람 외모 많이 보는 집 14 | 외모순 | 2016/02/09 | 5,109 |
| 526526 | 오늘저녁 뭐드세요~? 28 | ..... | 2016/02/09 | 5,010 |
| 526525 | 보건소에서 간단한 건강검진? 2 | 보건소 | 2016/02/09 | 1,464 |
| 526524 | 추천)45세 아줌마 화장안하는데요 14 | 자동차 | 2016/02/09 | 6,504 |
| 526523 | 설마했는데... "대형마트 러시아산 명태 방사능 오염&.. 16 | ... | 2016/02/09 | 8,655 |
| 526522 | 같이 기도해주세요. 14 | 도와주세요... | 2016/02/09 | 1,952 |
| 526521 | 과외샘이 신경질 짜증을 많이 내네요 14 | ㅠㅠ | 2016/02/09 | 4,758 |
| 526520 | 일본정로환(seirogan) 몇알먹으면 되나요? 5 | 날쟈 | 2016/02/09 | 3,304 |
| 526519 | 가전제품 15년 이상되니 다 맛가기 시작하네요. 12 | ㅇㅇ | 2016/02/09 | 4,037 |
| 526518 | 공기계폰으로 인터넷 볼 수 있을까요? 17 | ... | 2016/02/09 | 5,103 |
| 526517 | 명절엔 오지말고 해외여행가라는 시댁 27 | 행복한삶 | 2016/02/09 | 19,950 |
| 526516 | 6일이면 독감 전염시기 지났을까요? 1 | 소심맘 | 2016/02/09 | 1,349 |
| 526515 | 약사님, 도와 주세요 5 | 환자 | 2016/02/09 | 1,436 |
| 526514 | 명절날시어머니가주방에일체들어오시지않아요~(글내립니다~) 18 | 명절스트레스.. | 2016/02/09 | 5,247 |
| 526513 | 미니스커트 남자들 싫어하나요? 21 | ㅇㅇ | 2016/02/09 | 5,109 |
| 526512 | 전기찜기 괜찮나요 2 | 찜요리 | 2016/02/09 | 1,167 |
| 526511 | 중딩아들 귓볼에 굵은 모래알 같은게 잡히는데 9 | .. | 2016/02/09 | 2,683 |
| 526510 | 아이라인문신이 궁금해요. 3 | .. | 2016/02/09 | 1,394 |
| 526509 | 배즙 상온에 뒀는데 괜찮을까요? 2 | 배즙 | 2016/02/09 | 844 |