이런 경우 뭘 어떻게 해야 할까요?
운동을 하면 될까요, 아니면 식이요법을 써야 하나요?
중성지방이 높으면 위험한가요?
걱정 걱정...
제가 원글님 같은 경우였는데
헬스장 끊어서 일주일에 2-3번만 런닝머신에서 땀나게 30분정도로 운동했는데
몇달후 측정해보니 정상치로 돌아왔어요.
운동이 답인거 같아요. ^^
저랑 완전 반대. 운동은 전혀안하고 육식도 거의 안해요. 양파를 엄청 먹어요.
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