운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 528131 |
팥죽은 딱 하루 맛있네요. 13 |
보라 |
2016/02/13 |
2,656 |
| 528130 |
안방 벽이 석고보드인데 커텐 어찌 다나요? 2 |
^^* |
2016/02/13 |
1,518 |
| 528129 |
김어준 파파이스 2 |
... |
2016/02/13 |
1,258 |
| 528128 |
서양 결혼식에 전처들 참석 일반적인가요? 3 |
외국은 |
2016/02/13 |
1,525 |
| 528127 |
이디야 추천메뉴 있나요 2 |
커피메냐 |
2016/02/13 |
3,480 |
| 528126 |
우리 시누자랑할래요ㅋㅋ 9 |
ㅡㅡ |
2016/02/13 |
3,806 |
| 528125 |
직장에 병가내려고 하는데 진단서 어찌해야할까요? 2 |
섬아씨 |
2016/02/13 |
3,042 |
| 528124 |
파리에서 운전해서 지베르니나 베르사유가기 21 |
ㅣㅣㅣ |
2016/02/13 |
2,573 |
| 528123 |
보라돌이맘 돼지고기 데쳐 무치는 것(?)) 레서피 찾아주세요ㅠ |
은혜사랑 |
2016/02/13 |
808 |
| 528122 |
저희 딸 마음 좀 봐 주세요 13 |
한창희망맘 |
2016/02/13 |
3,925 |
| 528121 |
이사 나가는데 특별수선충당금? 8 |
무플절망 |
2016/02/13 |
2,256 |
| 528120 |
베란다 새로 깐 타일 위에 장판얹는거 어떤가요 3 |
^^* |
2016/02/13 |
2,553 |
| 528119 |
살로몬 아웃도어 점퍼 넘 이쁜걸 발견했어요 3 |
화이트스노우.. |
2016/02/13 |
1,921 |
| 528118 |
판교이사. 어떨까요. 4 |
안녕 |
2016/02/13 |
2,519 |
| 528117 |
후드티는 몇살까지 입을 수 있을까요? 20 |
..... |
2016/02/13 |
5,052 |
| 528116 |
에스프레소 커피머신 사용... 1 |
커피머신 |
2016/02/13 |
953 |
| 528115 |
피부관리실에서 쓰는 세제 아시는분 계신가요? |
기다리다 |
2016/02/13 |
683 |
| 528114 |
(급)휴대전화 기기를 바꾸면 카톡은 어떻게 되나요? 11 |
도움부탁드려.. |
2016/02/13 |
4,811 |
| 528113 |
불고깃감 소고기 한 근에 얼마인가요? 3 |
... |
2016/02/13 |
1,844 |
| 528112 |
부루펜시럽은 아이 감기걸리면 한병 다 먹는게 보통인가요? 6 |
궁금 |
2016/02/13 |
1,288 |
| 528111 |
두피를 기름지지 않게 하는 헤어로션, 에센스 추천 좀 해 주세요.. 4 |
.... |
2016/02/13 |
2,379 |
| 528110 |
강릉가는데 가까운숙소 1 |
숙소 |
2016/02/13 |
838 |
| 528109 |
82년생 이민생각중인 미혼여성인데 18 |
이민 |
2016/02/13 |
4,457 |
| 528108 |
일하시는 분들 단체 식사 메뉴로 뭐가 좋을까요? 2 |
david |
2016/02/13 |
2,900 |
| 528107 |
지금 양재코스트코 어떤가요? |
샤르망 |
2016/02/13 |
531 |
