한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
운동초보 조회수 : 1,174
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
IP : 223.62.xxx.100
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522917 | 상담글에 좋은 댓글 올려주셨던 분 글모음 찾아주세요 6 | 조이 | 2016/01/26 | 1,161 |
| 522916 | 요즘 아이폰 사신분 있나요?? 2 | 궁금 | 2016/01/26 | 1,170 |
| 522915 | 길냥이 밥 주려면 어떻게 해야하나요? 4 | 냥~ | 2016/01/26 | 767 |
| 522914 | .... 27 | .. | 2016/01/26 | 6,262 |
| 522913 | [김어준의 파파이스#82] 김빈 그리고 미친 김감독 4 | New | 2016/01/26 | 1,596 |
| 522912 | 복도식 아파트 복도샷시?유리문 설치는 누가 하는거예요? 6 | 춥다 | 2016/01/26 | 5,277 |
| 522911 | 동치미 활용? 2 | 333 | 2016/01/26 | 1,058 |
| 522910 | 이시간에 여자 혼자 밤바다 보러 드라이브 해본적 있나요 6 | 심야드라이브.. | 2016/01/26 | 5,745 |
| 522909 | 미스코리아 장윤정 봤어요 52 | ... | 2016/01/26 | 26,848 |
| 522908 | 박씨는 보육대란의 책임자다 6 | 병신년 | 2016/01/26 | 1,346 |
| 522907 | 푸들이 다가와서 9 | ㅇ | 2016/01/26 | 2,582 |
| 522906 | 안빠들 한심.. 2 | 아 | 2016/01/26 | 782 |
| 522905 | 마담앙트완의 한예슬 8 | 시간은 흐른.. | 2016/01/26 | 4,594 |
| 522904 | 김병지 와이프가 사과하고 학폭위에서 전학 권고 받아서 20 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/26 | 20,409 |
| 522903 | 해외패키지 취소 | 나마야 | 2016/01/26 | 1,116 |
| 522902 | 일한지 두달만에 그만두면 너무한거죠? 3 | 고민입니다... | 2016/01/26 | 1,534 |
| 522901 | 아기 돌때 돌잡이 꼭 해야할까요? 8 | .. | 2016/01/26 | 1,512 |
| 522900 | 급질문)인강 pmp에 담으면 계속 들을 수 있는건가요? 1 | 인강마감 | 2016/01/26 | 905 |
| 522899 | 경제랑 IT 신문 어떤거 보세요? 2 | 아지아지 | 2016/01/26 | 648 |
| 522898 | 치인트 보고난 뒤 쉬이 잠이 오지 않아요.ㅠ 22 | 설레임 | 2016/01/26 | 12,782 |
| 522897 | 한식으로만 세끼 차려먹어야 하니 힘드네요. 간단히 먹을 수 있는.. 2 | 삼시세끼 캐.. | 2016/01/26 | 1,242 |
| 522896 | 30평대 다들 관리비 얼마나오세요? 전기요금 좌절 ㅠㅠ 65 | J | 2016/01/26 | 21,000 |
| 522895 | 아직도 대학 입시 치르는 악몽을 꿔요. 19 | ..... | 2016/01/26 | 2,571 |
| 522894 | 30대이후에는 어떤경험때문에 마음이 많이 흔들리나요? 1 | 아이린뚱둥 | 2016/01/26 | 1,135 |
| 522893 | 생리통때문에 배가 아픈데 뭘하면 안아플까요?ㅠㅠ 22 | ..... | 2016/01/25 | 4,798 |