운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 542512 |
자식이 의절하면 부모는 어떤 기분인가요? 2 |
ㅣㅣ |
2016/03/30 |
3,758 |
| 542511 |
아는 사람보면 따로 비켜서서 기어이 얘기하는 사람 어때요? 9 |
싫다 |
2016/03/30 |
1,148 |
| 542510 |
하나님교회 다니는여자들 4 |
에라이 |
2016/03/30 |
1,878 |
| 542509 |
제주도 10인가족 숙소 추천부탁드립니다 1 |
칠순여행 |
2016/03/30 |
943 |
| 542508 |
사람한테 수컷이란 표현 써도 되나요? 5 |
... |
2016/03/30 |
798 |
| 542507 |
제철 아닌 옷들 상자에 보관할때요 1 |
옷장정리 |
2016/03/30 |
1,051 |
| 542506 |
시어버터 알레르기도 있나요? 2 |
시어버터 |
2016/03/30 |
2,308 |
| 542505 |
공기청정기 1 |
땡글이 |
2016/03/30 |
619 |
| 542504 |
미세먼지 오늘 정말 심한가봐요 10 |
으 |
2016/03/30 |
2,679 |
| 542503 |
이해욱 쳤더니 연관검색어로 마약 |
뽕쟁이 |
2016/03/30 |
1,790 |
| 542502 |
아이가 중얼 거리던 말이 무엇이었는지 방금 알았어요 ㅋㅋ 12 |
ㅋㅋ |
2016/03/30 |
4,096 |
| 542501 |
방금 구토를 아주 조금 했는데요 |
ㅜㅜ |
2016/03/30 |
491 |
| 542500 |
군대가는 조카에게 뭘 해주면 좋아하나요? 7 |
선물? |
2016/03/30 |
1,291 |
| 542499 |
배만 부르면 행복한 아들 9 |
계란좋아 |
2016/03/30 |
1,928 |
| 542498 |
아기냥때부터 길러 온 고양이들도 집사를 할퀴나요? 11 |
ㅁㄴㅇ |
2016/03/30 |
2,086 |
| 542497 |
딸들은 원래 이렇게 예민한가요? 37 |
ㅠㅠ |
2016/03/30 |
7,335 |
| 542496 |
번역회사 운영하시는 분 계세요? 급한 번역 있어요. 2 |
목련 |
2016/03/30 |
1,067 |
| 542495 |
얼굴 근육운동 하면 좋다고들 하는데.. 표정주름 생기지 않을까요.. 3 |
주름 |
2016/03/30 |
2,075 |
| 542494 |
경남 새누리 후보자들, 무상급식 추진은 허구 |
경남 |
2016/03/30 |
514 |
| 542493 |
본능에 충실한 초1아들 10 |
최고봉 |
2016/03/30 |
2,002 |
| 542492 |
한국 왔으면 돈좀 쓰고 가라...를 영어로 재치있게 쓰려면 3 |
000 |
2016/03/30 |
1,084 |
| 542491 |
냄새나는 직장상사 해결방법(도와주세요!!) 11 |
괴로운내코 |
2016/03/30 |
2,923 |
| 542490 |
손세차에 대해 알려주세요. 2 |
손세차 |
2016/03/30 |
694 |
| 542489 |
남이 울면 꼭 따라우는 분 계세요? 18 |
... |
2016/03/30 |
4,901 |
| 542488 |
(19금)성인용품점 가보셨나요? 27 |
궁금 |
2016/03/30 |
16,208 |
