운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 550168 |
댓글 성지순례 하세요. 5 |
반전 |
2016/04/21 |
2,038 |
| 550167 |
여즘 고3 고1두딸 야식 , 간식 뭘루 준비해 주시나요? 24 |
고3엄마 |
2016/04/21 |
5,317 |
| 550166 |
그냥 잎녹차에도 카페인이 있나요? 1 |
... |
2016/04/21 |
898 |
| 550165 |
가치관이 맞지 않는 친구 6 |
... |
2016/04/21 |
2,989 |
| 550164 |
리베라시옹, 정부 검열로 한국 문화예술계 위축 2 |
light7.. |
2016/04/21 |
552 |
| 550163 |
42세 이상인분들 기억력 원래 이러신가요? 16 |
기억 |
2016/04/21 |
3,666 |
| 550162 |
고양이가 물에다가 응가도 하나요? 7 |
카누가맛있어.. |
2016/04/21 |
1,135 |
| 550161 |
교수하고 싶으면 학부가 중요할까요 26 |
ㅇㅇ |
2016/04/21 |
9,602 |
| 550160 |
어버이 연합과.. 깨어있는 시민 & 전라도 2 |
성찰 |
2016/04/21 |
965 |
| 550159 |
어린남자 좋네요 11 |
... |
2016/04/21 |
4,452 |
| 550158 |
미국에서 영문학 전공하면 7 |
ㅇㅇ |
2016/04/21 |
1,362 |
| 550157 |
공중 화장실 변기 위에 올라가서 용변보다 변기 깨진 사진 있는곳.. 7 |
... |
2016/04/21 |
3,109 |
| 550156 |
한식조리사 자격증 공부하신는 분들께 1 |
궁금증 |
2016/04/21 |
2,963 |
| 550155 |
수납정리전문가 전망이 어떻다고보세요? 9 |
봄비 |
2016/04/21 |
3,485 |
| 550154 |
펌글. 어느 인문사회계열 석사생의 글 13 |
음 |
2016/04/21 |
4,221 |
| 550153 |
물고기자리 이노래 좋지않나요? 3 |
추억 |
2016/04/21 |
723 |
| 550152 |
치약도 액체에 들어가나요? 4 |
연 |
2016/04/21 |
986 |
| 550151 |
딸 눈치 보는 엄마가 부럽습니다. 18 |
힘들어서 |
2016/04/21 |
5,111 |
| 550150 |
바람피는 남자 글 지워졌네요 ㅋㅋ 4 |
ddd |
2016/04/21 |
1,761 |
| 550149 |
샤워하고 거울을 보니 가랑이 사이로 살 보이는 사람은 나만그런거.. 7 |
.. |
2016/04/21 |
4,108 |
| 550148 |
사짜결혼 예단 쩔쩔매는거 보기안좋네요 7 |
dd |
2016/04/21 |
3,574 |
| 550147 |
살이 안빠져요 18 |
holly |
2016/04/21 |
3,718 |
| 550146 |
조용한 초등고학년 남자 아이들 뭐하고 노나요? 3 |
엄마 |
2016/04/21 |
1,272 |
| 550145 |
'단정맞다'는 말 들어보신 분 계신가요? 6 |
... |
2016/04/21 |
822 |
| 550144 |
필라테스 개인교습이 훨~씬 좋은가요? 7 |
문의 |
2016/04/21 |
4,183 |
