운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 522506 |
이 영어 문장 뜻이 뭣인가요? 3 |
........ |
2016/01/27 |
643 |
| 522505 |
대학병원 의사들 다 이렇진 않죠?? 3 |
가을 소풍 |
2016/01/27 |
2,123 |
| 522504 |
아랍 에미리트 항공 승무원 15 |
000 |
2016/01/27 |
9,244 |
| 522503 |
의지 약하고 포기가 빠른 애들 어떻게 키우고 계시나요? 7 |
의지 |
2016/01/27 |
1,527 |
| 522502 |
35년간 백악관 앞 '반핵시위' 펼친 피시오트씨 숨져 3 |
반전운동가 |
2016/01/27 |
581 |
| 522501 |
이재명시장 김부선관련 진실 14 |
성남시민 |
2016/01/27 |
10,866 |
| 522500 |
토마토에 중독되었어요 7 |
토마토중독 |
2016/01/27 |
2,807 |
| 522499 |
봄 날 같이 느껴졌다면 너무 감정과잉인가요? 그래도 영하 5도.. 3 |
오늘 안추워.. |
2016/01/27 |
888 |
| 522498 |
명절에 언제 시댁 가나요?토요일?일요일? 5 |
궁금 |
2016/01/27 |
1,230 |
| 522497 |
예비 고3딸아이가 달라졌어요.. 24 |
... |
2016/01/27 |
4,981 |
| 522496 |
영유 얘기가 나와서... 아이가 고도 영재일 경우.. 16 |
엄마 |
2016/01/27 |
6,893 |
| 522495 |
남편에게 지적당해요..위로해주세요 28 |
당당 |
2016/01/27 |
6,351 |
| 522494 |
누리과정 예산과 청년배당 |
길벗1 |
2016/01/27 |
513 |
| 522493 |
천정 누수의 책임자는 100% 윗집이죠? 2 |
... |
2016/01/27 |
2,133 |
| 522492 |
어린친구들은 박보검 매력 모르죠?? 23 |
얍얍 |
2016/01/27 |
4,893 |
| 522491 |
부산 살고 싶다는 글 찾아주세요 1 |
그리운 부산.. |
2016/01/27 |
564 |
| 522490 |
이승만은 ‘독립운동’, 김구는 ‘OOOO’…무원칙한 선관위의 경.. |
세우실 |
2016/01/27 |
339 |
| 522489 |
요구르트 - 집에서 처음 만들어봤는데 점도가 정상인지...? 1 |
궁금 |
2016/01/27 |
517 |
| 522488 |
아파트 사시는 분들 ~관리비 오르셨나요? 3 |
뭐여 |
2016/01/27 |
1,304 |
| 522487 |
김부선 실시간 트윗. 성남사는 가짜 총각에게 51 |
내부자들 |
2016/01/27 |
22,213 |
| 522486 |
가스 건조기 사용시 3 |
건조기 |
2016/01/27 |
1,425 |
| 522485 |
사람마음이 참 간사하죠 (집욕심) 5 |
... |
2016/01/27 |
1,703 |
| 522484 |
쇼핑몰에서 물건도 안보내고 배송처리 하는거 있지요?? 3 |
.... |
2016/01/27 |
596 |
| 522483 |
일산 첨 가요. 3 |
맛집 |
2016/01/27 |
694 |
| 522482 |
기독교 질문입니다. 29 |
ㅇㅇ |
2016/01/27 |
1,655 |
