운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 566819 |
뭐부터 해야 할까요? 4 |
정리못하는인.. |
2016/06/14 |
825 |
| 566818 |
순전히 예금만 하시는 분 계신가요? 25 |
예 |
2016/06/14 |
6,328 |
| 566817 |
며칠동안 머리가 심하게 어지러운데 무슨 병원을 가야하나요?? 18 |
,, |
2016/06/14 |
4,179 |
| 566816 |
청약 당첨되려면 1 |
ss |
2016/06/14 |
1,193 |
| 566815 |
서울시가 '우남시'로 바뀔 뻔한 사연 2 |
........ |
2016/06/14 |
1,145 |
| 566814 |
핏플랍 사이즈 미국 사이즈랑 국내 백화점 사이즈가 같나요? 2 |
ㅇㅇㅇ |
2016/06/14 |
1,785 |
| 566813 |
이 기사 보셨어요?자살한 딸 아버지 불쌍해요 30 |
MilkyB.. |
2016/06/14 |
19,172 |
| 566812 |
빨래 삶아야 하는데 4 |
힘들다 |
2016/06/14 |
1,288 |
| 566811 |
흠수율 빠른 액상 종합비티민 공유 부탁드려요 2 |
액상비타민 |
2016/06/14 |
672 |
| 566810 |
외로움을 어떻게 해결해야 하나요 10 |
.... |
2016/06/14 |
4,613 |
| 566809 |
상가 세입자가 뒷사람 이어주고 나가는데 조건이요.. 10 |
상가주인 |
2016/06/14 |
1,710 |
| 566808 |
학생용 의자 바퀴없는 식탁의자 같은거 사용해보신 분. 계시나요?.. 5 |
중딩의자 |
2016/06/14 |
2,606 |
| 566807 |
요금고지서 중복 발송 |
투제이 |
2016/06/14 |
512 |
| 566806 |
경기도의 꼼수, 그리고 이재명의 생쇼 23 |
길벗1 |
2016/06/14 |
2,194 |
| 566805 |
갈등을 겪고 화해를 해도 다시 또 제자리인 남자친구 9 |
지혜를주세요.. |
2016/06/14 |
2,071 |
| 566804 |
교복바지 이럴땐 어떻게 해야하나요? 3 |
교복 |
2016/06/14 |
953 |
| 566803 |
저두 해외여행질문이에요.. 9 |
룰루 |
2016/06/14 |
1,651 |
| 566802 |
올해만 벌써 네번째 방광염, 너무 고통스러워요 25 |
방광염 |
2016/06/14 |
7,280 |
| 566801 |
올랜도 총기 난사범, 디즈니 월드도 정찰 1 |
... |
2016/06/14 |
1,138 |
| 566800 |
또 오해영 2 |
오~ |
2016/06/14 |
1,991 |
| 566799 |
회사가기 싫으네요ᆢ |
ㅜㅜ |
2016/06/14 |
688 |
| 566798 |
부천에있다 봉천동으로 옮긴UCLA치과 1 |
모모 |
2016/06/14 |
1,333 |
| 566797 |
당뇨예방 홍삼 추천해주세요 2 |
얍 |
2016/06/14 |
1,179 |
| 566796 |
오이가 쓴데 괜찮아 지나요? 8 |
오이써 |
2016/06/14 |
1,403 |
| 566795 |
피아노 전공해서 교수가 되려면 어떤 자격들이 갖춰져야 하나요? 21 |
피아노 |
2016/06/14 |
5,507 |
