운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 571687 |
이천수 축구선수 보면요 7 |
뻘 얘기 |
2016/06/29 |
4,365 |
| 571686 |
비행기 시간이 일러서 밤을 새야할 것 같은데... 7 |
음 |
2016/06/29 |
1,611 |
| 571685 |
댓글부대 조사안한다네요 4 |
... |
2016/06/29 |
822 |
| 571684 |
안·천 물러난 국민의당, '박지원 비대위'로 가나? 7 |
좋은날오길 |
2016/06/29 |
1,136 |
| 571683 |
7월 말에 홍콩 여행 날씨 12 |
어떤가요? |
2016/06/29 |
2,258 |
| 571682 |
콘도 잡아준 아이친구네 답례 해야 할것 같은데요 48 |
뭘로해야할지.. |
2016/06/29 |
4,191 |
| 571681 |
뷰티풀마인드에서 허준호가... 5 |
궁금 |
2016/06/29 |
2,251 |
| 571680 |
대형마트 시식코너 일하는건 6 |
두번 |
2016/06/29 |
2,369 |
| 571679 |
항상 피해자여야 하는 사람 심리 뭔가요? 5 |
노이해 |
2016/06/29 |
1,573 |
| 571678 |
왕좌의 게임은 .. 19 |
ㄷㄷ |
2016/06/29 |
3,193 |
| 571677 |
삼풍 사고때 임원들만 쏙 빠져나온게 너무 이해가 안가요. 12 |
,,,, |
2016/06/29 |
4,872 |
| 571676 |
163cm 몸무게별 느낌 19 |
류 |
2016/06/29 |
15,348 |
| 571675 |
영업용 냉장고는 전기를 많이 먹나요? 4 |
영어 |
2016/06/29 |
1,371 |
| 571674 |
3 억대 매매 가능한 학군무난한 단지 추천부탁드려요~~ 4 |
SJ |
2016/06/29 |
2,382 |
| 571673 |
대학을 수시로 보낸 학부모가 26 |
ㅇㅇ |
2016/06/29 |
7,059 |
| 571672 |
자기만족만큼 남에게 보이는 삶도 중요해요 20 |
.. |
2016/06/29 |
5,589 |
| 571671 |
2, 3급지 학교라는 말의 기준이 알고싶어요 7 |
학부모 |
2016/06/29 |
2,853 |
| 571670 |
피티받다가 혼자서 운동하기 어려울까요? 4 |
ㅇㅇ |
2016/06/29 |
1,987 |
| 571669 |
다섯살 이런 어린이 어떻게 돌봐야 할까요? 도움말씀 주시면 감사.. 7 |
???? |
2016/06/29 |
1,213 |
| 571668 |
아래 40대 운동 이야기를 보고 5 |
40대 아줌.. |
2016/06/29 |
2,733 |
| 571667 |
기가 인터넷 많이 빠른가요? 4 |
tt |
2016/06/29 |
837 |
| 571666 |
'또오해영' 전혜빈 "마음 예쁜 서현진에 감동 받았다&.. 3 |
오해영ost.. |
2016/06/29 |
3,870 |
| 571665 |
초중등 아이들 책 추천 해주세요 2 |
tt |
2016/06/29 |
419 |
| 571664 |
오해영 다시보기 하고 있는데요~ 4 |
사랑 |
2016/06/29 |
1,381 |
| 571663 |
남편 사용 설명서 16 |
우유 |
2016/06/29 |
3,649 |
