고구마 매일 먹었더니 변비가 생기네요?

[맛난데]

고구마 먹으면 원래 변비생기나요?

맛나게 매일 먹는데 변의가 안느껴지니 괴롭네요 ㅜ

[고구마]

고구마 먹으면서 물 많이 안마시면 변비 생긴다고 들었어요.

[.....]

저도 아침 대용식으로 고구마 먹었더니 변비가 생기데요 . 얼핏 방송에서 들은건데 대장이 않좋은분은 고구마 과식하지 말라더군요 장폐쇄 같은게 올수 있다구요

[..]

껍질채 드셔보세요.
저는 소화가 함들었는데 건강 프로에서 껍질채 먹으란
소리 듣고 먹어봤더니 편하고 좋아요.

[어느 장단에...]

고구마가 식이섬유 많아서 다이어트할 때 좋다면서요..ㅠ
저 아는 분도 개인pt 받는데 헬스 트레이너가 "먹어도 되는 탄수화물은 고구마밖에 없다"해서
고구마를 점심으로 싸가지고 다니시던데..

[시크릿]

고구마랑 사과랑 같이먹어야된대요
고구마가장에좋은음식이아닌것같아요

[뭐든]

내성같은게 생기는거 같아요
고구마 많이 먹으면 변비도 생기고 방귀도 많이 나오고
잠깐 초기에만 변비해소되고 그다음엔 별로네요