너무 추워서 깼어요

[에공]

밤새 떨다보니 잠도 안오고 하도 배가 고파서 미역국 데워 밥 한공기 흡입 했네요.
디저트로 바나나까지 먹었어요.
올들어 제일 추운것 같아요.
패딩조끼 입고 잤는데도 추워서 깼어요.
쉬는 날이라 리듬 깨져도 되니 다행이에요.

[ㅇㅇㅇ]

지금 온도 확인해보니까(여긴 서울 북쪽) 그래도 지난 수요일보단 훨씬 따뜻한 날씨네요.
지난 수요일은 영하 18도까지 내려가던데 지금은 영하 9도
조금만 더 참으세요. 뭐 우랄 뭔 산맥에서 무슨 고기압이 버티고있어서 공기 흐름이 막히고 어쩌고
북극공기가 내려와서 그렇단데 점점 풀리고 있는듯해요.

[ㅎㅎㅎㅎ]

우랄 뭔 산맥....너무 웃겨요. ㅎㅎㅎㅎㅎ

[......]

주머니를 만든 다움 주머니 속에 팥을 1.5kg 넣고 봉해요
반절로 접을 수 있게 주머니 크기를 넉넉하게 만들죠
전자렌지에 주머니를 접어 넣은 후 5분간 돌려요
이 뜨끈한 주머니를 다리나 배나 허벅지 아무데나 놓고
몸을 데우면 잠들기까지 한두번만 데우면 돨 겁니다
주머니를 만들 때 거의 다 봉한 후 귀퉁이 조금만 덜 꾸메고
그 자리에 깔대가를 끼우고 팥을 집어 넣으면 넣기 쉬워요
저는 2개를 만들어 발에 하나 상체에 하나씩 끼고 저요
팥 개신 현미를 넣어도 좋아요
팥은 오래 쓰면 버스러 지는대 현마는 그럴 일이 없다고.
그런데 참개레 누워 타비를 볼려묜 팥주머니 끼고 맀을 때는
불을 미리 끄시길. 왜냐면 나도모르게 스르르 잠 들어
밤새 불을 켜 놓게 되가 때문에요
전자랜지레 대운 주모니를 머구 주물러 주면 겉보다 훨씬
뜨거운 속 팥이 섞여 훨씬 더 뜨거워요
하디만 리 경우는 약간 화상울 주의해야겠죠

[.....]

스마트폰이라 오자가 많네요
참개레=====> 침대에
팥개신======> 팥대신

[네]

현미가 마침 있어요.
한번 해볼게요.^^

[일찍 일어났더니]

저는 추위에 강한 열체질이라 그런지 이불 하나 덮고 자는데
침대속에선 추운걸 몰라요. 따뜻하고 좋은데...일어나면 공기가 쏴해요. 이불속에서 기어나오기가 싫은게 문제...

[..]

날도 춥고 남편도 출장가고 없어 더 썰렁한거 같아
어젯밤엔 페트병에 더운물 넣어 침대 속에 넣고 잤네요.

[---]

전 수족냉증이 있어서 물주머니 샀어요
따뜻한물 넣고 첨엔 발에 대고 있다가 발이따스해지면
배에 얹어놓고잠들어요
옆으로 자꾸 자서 얼굴에 주름이 깊은데 바로 자려고 해도 잘 안되더니
물주머니 배위에 올리고자니까 아침에 보면 바로자고 있어요
몸도 따뜻하고 바로 자서 좋아요