심신 불건강의 원인은 결국 이것 같아요
작성일 : 2016-01-21 05:18:43
2055575
건강하지 못한 원인은 결국 이것으로 귀결되는것같아요
1.육체 ㅡ 먹고 움직이는 문제(자신과 관련)
먹는문제 (영양소결핍),
움직임부족 (혈액,림프액 등 순환장애)
2.정신 ㅡ 인간관계 문제(타인과 관련)
스트레스 (감정억제),
애정결핍 (욕구불만)
이 네가지만 항상 명심하고 관리하면 좀 더 건강해지지 않을까요?
IP : 223.62.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러니까 해결책은..
'16.1.21 5:22 AM
(223.62.xxx.101)
-
삭제된댓글
골고루 잘먹고, 운동하고
감정관리 잘하고, 내 욕구에 관심갖고 충족시키기
이런것을 염두에 두면 될거같아요
2. 동주맘
'16.1.21 10:21 AM
(39.7.xxx.87)
맞아요 그거네요
3. 맞는말
'16.1.21 2:43 PM
(1.246.xxx.108)
-
삭제된댓글
근데 이
네가지를 균형잡고 살기가 쉽진 않아요. 네 요소가 서로서로 영향을 줘서리..그러나 이게 핵심은 맞는듯요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 558988 |
역마살의 반대살 8 |
율 |
2016/05/20 |
5,184 |
| 558987 |
거의 10분간격으로 기분이 오락가락 하네요 2 |
사춘기 |
2016/05/20 |
786 |
| 558986 |
천안함, 세월호 사건 배후가 미국이라는 생각 11 |
천안함세월호.. |
2016/05/20 |
2,673 |
| 558985 |
저처럼 곡성 별루였던분 계세요? 22 |
영화 |
2016/05/20 |
3,344 |
| 558984 |
집매매가가 1억4천~5천이면, 전세가격은 어느정도가 안전할까요?.. 6 |
.. |
2016/05/20 |
1,502 |
| 558983 |
쿠션감 없는 가죽소파 있을까요? |
소파 |
2016/05/20 |
789 |
| 558982 |
공부의 배신 보니 상이 61개가 되는 학생이 있던데... 7 |
궁금 |
2016/05/20 |
4,214 |
| 558981 |
특목갈때 자소서에 중등 모범상,선행상도 녹여 써도 되나요? 4 |
... |
2016/05/20 |
1,901 |
| 558980 |
런던3박4일은 오이스터카드 안써도 되겠죠? 7 |
000 |
2016/05/20 |
1,357 |
| 558979 |
북부쪽 7호선이나 4호선라인 살기좋은곳 추천부탁드려요~~ 6 |
1004 |
2016/05/20 |
1,759 |
| 558978 |
전세집 방충망이 삭아서 날파리가 들어와요. 13 |
... |
2016/05/20 |
4,421 |
| 558977 |
단독주택 리모델링 해보신 분 계시나요? 8 |
단독주택 |
2016/05/20 |
2,214 |
| 558976 |
카레는뭐가 맛있어요? 13 |
/// |
2016/05/20 |
2,935 |
| 558975 |
이뻐지겠다고 천연녹차비누 사서 썼더니 각질이.. 1 |
아이고두야 |
2016/05/20 |
1,336 |
| 558974 |
전두환, 광주 발포 다음날 공수부대장에 격려금 1 |
샬랄라 |
2016/05/20 |
722 |
| 558973 |
저도 30대 후반인데 맥000 알바 면접 후기 올릴게요 1 |
ㅇㅇ |
2016/05/20 |
3,114 |
| 558972 |
치아금니있잖아요 거의20년가까이 되가는데 안갈아도 되나요? 4 |
오오 |
2016/05/20 |
4,182 |
| 558971 |
미세먼지에 오존에.. 몇십년뒤 공기도 사서 마셔야 하는것 아닌지.. 2 |
,, |
2016/05/20 |
946 |
| 558970 |
고딩 반장엄마-화가나는 제가 비정상인가요? 26 |
고딩맘 |
2016/05/20 |
6,573 |
| 558969 |
또 광주야? 그래 광주야~ 7 |
본사 사장 |
2016/05/20 |
1,256 |
| 558968 |
턱관절불균형,거북목 때문에 치료 받아 보신분 있으신가요?? 1 |
gg |
2016/05/20 |
904 |
| 558967 |
오일릴리 백팩 안감수선 |
ㅇㅇ |
2016/05/20 |
970 |
| 558966 |
척추측만증 있을 때 헬스하면 안좋을까요? 9 |
피티 |
2016/05/20 |
3,757 |
| 558965 |
먹방 보다가 라면 열봉지 먹는 여자봤어요. 14 |
.. |
2016/05/20 |
5,059 |
| 558964 |
에어쿠션 안 쓰는 분들, 뭐뭐 바르시나요? 6 |
화장 |
2016/05/20 |
2,652 |
