심신 불건강의 원인은 결국 이것 같아요
작성일 : 2016-01-21 05:18:43
2055575
건강하지 못한 원인은 결국 이것으로 귀결되는것같아요
1.육체 ㅡ 먹고 움직이는 문제(자신과 관련)
먹는문제 (영양소결핍),
움직임부족 (혈액,림프액 등 순환장애)
2.정신 ㅡ 인간관계 문제(타인과 관련)
스트레스 (감정억제),
애정결핍 (욕구불만)
이 네가지만 항상 명심하고 관리하면 좀 더 건강해지지 않을까요?
IP : 223.62.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러니까 해결책은..
'16.1.21 5:22 AM
(223.62.xxx.101)
-
삭제된댓글
골고루 잘먹고, 운동하고
감정관리 잘하고, 내 욕구에 관심갖고 충족시키기
이런것을 염두에 두면 될거같아요
2. 동주맘
'16.1.21 10:21 AM
(39.7.xxx.87)
맞아요 그거네요
3. 맞는말
'16.1.21 2:43 PM
(1.246.xxx.108)
-
삭제된댓글
근데 이
네가지를 균형잡고 살기가 쉽진 않아요. 네 요소가 서로서로 영향을 줘서리..그러나 이게 핵심은 맞는듯요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 570267 |
직장생활 하면서 동료와 한달 두세번 정도의 커피타임.. 6 |
*** |
2016/06/24 |
2,524 |
| 570266 |
선천적으로 근육이 많게 태어나는 사람도 있나요? 15 |
인바디 |
2016/06/24 |
5,824 |
| 570265 |
보네이도는 어디에다 틀어놔야 하는건가요 6 |
다니 |
2016/06/24 |
1,937 |
| 570264 |
브렉시트가 뭔지 넘 어려워요ㅠㅠ 3 |
... |
2016/06/24 |
2,869 |
| 570263 |
애슐리에 고기류나 케이크 많나요? 8 |
@@ |
2016/06/24 |
1,581 |
| 570262 |
고 1...공부방법을 배워야겠어요 5 |
새소리 |
2016/06/24 |
2,035 |
| 570261 |
유럽 배낭여행 40일가는데 먹을것 뭐 가져가나요? 34 |
대딩 |
2016/06/24 |
3,568 |
| 570260 |
아이들 심부름 잘하나요? 1 |
cc |
2016/06/24 |
612 |
| 570259 |
디어마이프렌드 김혜자 투피스 어디건지 아시는분~ 6 |
dhtdht.. |
2016/06/24 |
2,928 |
| 570258 |
홍상수 감독 영화 봤는데.... 11 |
.... |
2016/06/24 |
4,422 |
| 570257 |
DKNY 싱글이-웨이트 운동 얘기해요(초보운동녀님 답글) 12 |
싱글이 |
2016/06/24 |
1,647 |
| 570256 |
공인중개사 인강 사이트 추천부탁드려요 4 |
공인중개사 |
2016/06/24 |
1,968 |
| 570255 |
팔순 친정 아버지 모시고 다낭 여행 괜찮을까요? 11 |
쿠카 |
2016/06/24 |
3,315 |
| 570254 |
일을 잘한다는 건 어떤 건가요? 4 |
... |
2016/06/24 |
1,332 |
| 570253 |
왜 난 항상 감정의 쓰레기통 역할을 해야하는가 6 |
i |
2016/06/24 |
2,989 |
| 570252 |
목걸이 10 |
목걸이 |
2016/06/24 |
2,819 |
| 570251 |
일본의 저력이란 게 다른 게 아닙니다.. 113 |
허니레몬 |
2016/06/24 |
16,610 |
| 570250 |
통통몸매에 하체비만에 엉덩이에 근육도 하나도 없는데요 3 |
... |
2016/06/24 |
1,935 |
| 570249 |
옥탑방이 불법이에요?? 3 |
ㅇ |
2016/06/24 |
1,409 |
| 570248 |
영국 의원 총격 살해범은 극우주의자? |
브리튼 |
2016/06/24 |
446 |
| 570247 |
아이보험 갈아타야할까요? 9 |
맨드라미 |
2016/06/24 |
958 |
| 570246 |
브렉시트 공포스럽네요.우린 잘 살아날수 있을까요?ㅜ.ㅜ 4 |
브렉시트 |
2016/06/24 |
3,953 |
| 570245 |
푸쉬업하고 어깨가 넓어졌어요. 6 |
푸쉬업 |
2016/06/24 |
2,111 |
| 570244 |
이 시각 청와대.jpg 7 |
딴지게시판 |
2016/06/24 |
2,379 |
| 570243 |
영국이 eu탈퇴할때 까지 얼마나 걸릴까요? 2 |
;;;;;;.. |
2016/06/24 |
1,673 |
