피곤하면 가슴이 답답하고 몸이 떨려요
작성일 : 2016-01-20 14:41:12
2055246
저같으신 분 혹시 계신가요?
전 잠이 부족하거나 뭔가 무리해서 피곤하면 가슴 부분 (심장?) 답답하고요 팔 다리가 떨리네요.
집중이 안 되거나 힘 없고 짜증나는 건 기본이고요.
커피나 당분으로도 해결이 안 되고요.
혹 저같으신 분들은 어떻게 해결하세요? 피곤할때마다 잠을 잘 수도 없구 말이죠.
IP : 111.69.xxx.231
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.20 3:16 PM
(210.217.xxx.81)
ㅇ느정도 체력을 키우셔야할꺼같은데요
저는 몸무게를 조금 늘리니깐 55에서 55반이나 66정도로
확실히 피로감 짜증은 줄더라구요 밥양도 많아지고..
2. 운동
'16.1.20 4:41 PM
(211.108.xxx.216)
말씀만으로는 저혈당 같은데, 당분을 좀 더 충분히 공급하는 것도 방법이지만
허기지기 전에 조금씩 미리 드셔 보세요.
그리고 무엇보다, 피곤해도 평소에 짬짬이 운동하는 게 답인 것 같아요.
한번에 확 힘들어질 정도로 말고, 평소 스트레칭이라도 틈틈이 조금씩 조금씩이요.
저는 지금은 도로아미타불 되었지만 하루 한 층씩 늘려가며 계단 오르기 했었는데 효과 봤어요.
그리고 생활 리듬 알아서 조절하는 것도 중요해요.
우리처럼 저질 체력인 사람들은 알아서 조절해서 살아남아야 해요.
건강한 사람들은 딱히 진단 받은 병도 없는데 이렇게 비실거리는 것 자체를 아예 이해 못 해서
게으르다는 말로 다 후려쳐 버리더라고요ㅠㅠ 자력구제만이 살 길입니다ㅠㅠ
3. ....
'16.1.20 7:45 PM
(118.136.xxx.21)
저도그래요 오늘도그래서 쇼핑나갔다가 밥도먹다말고 집으로바로돌아왔어요..어제잠을조금덜자서그런거같아요.다행히딸이랑있어서 그럴수있었지요..갑자기허약감이밀려오면 곧쓰러질거같은데 딱히병도아니고 저혼자힘들어죽을것같아요 쌍커풀깊어지고요.눈쑥들어가는게정말싫어요ㅠ..운동도계속하고있고식사도나름신경쓰는데..친정식구들다그러니 유전인가봐요..저질체력이해못하는분들이진심부러워요.
4. 맞아요...
'16.1.21 6:00 AM
(111.69.xxx.231)
모르는 남들은 딱 눈에 보이는 게 아니니까 게으르다 (저 운동도 규칙적으로 하고 식사도 나름 신경쓰고 술 담배도 안하고...), 혹은 그냥 약한 척 한다, 의지가 약하다...전 신체적으로 괴로운데 말이죠....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
527046 |
부끄럽지만 속옷에 찌든생리혈 지우는 방법 있나요? 21 |
.... |
2016/02/11 |
23,285 |
527045 |
장모상,장인상 어디까지 연락하세요? 2 |
범위 |
2016/02/11 |
3,524 |
527044 |
최민수씨네 주방 조명이요. |
음. |
2016/02/11 |
1,158 |
527043 |
최민수씨 둘째아들 |
0 0 |
2016/02/11 |
3,445 |
527042 |
낼모레 결혼인데 피부가ㅠ 3 |
르윗 |
2016/02/11 |
1,532 |
527041 |
소모임 골프.... 4 |
south.. |
2016/02/11 |
1,557 |
527040 |
손금 보실줄 아시는 분 계실까요? |
바람처럼 |
2016/02/11 |
546 |
527039 |
정말 예상외 결과네요 - 개성공단 폐쇄 남북한 손실 비교표 6 |
참맛 |
2016/02/11 |
4,743 |
527038 |
한번 더 해피엔딩 3 |
모과 |
2016/02/11 |
1,764 |
527037 |
첫 학생의자 추천해주세요 |
의자 |
2016/02/11 |
557 |
527036 |
부산 자갈치시장에서 파는 말린생선들 5 |
000 |
2016/02/11 |
3,771 |
527035 |
댓글에 '일본에 지방은 온천욕장 달린 집이 500만원에도 매매가.. 25 |
500만원 .. |
2016/02/11 |
5,642 |
527034 |
급합니다 열나서요 타이레놀500 11 |
a |
2016/02/11 |
6,396 |
527033 |
초6학년 책상 바꿔주려는데 책상은 어디에서 사세요? 2 |
.. |
2016/02/11 |
1,268 |
527032 |
제가 너무 유난스러운가요? 6 |
여행 |
2016/02/11 |
1,597 |
527031 |
케이트 윈슬렛 vs 마돈나 - 둘이 닮았나요? 12 |
배우 |
2016/02/11 |
1,765 |
527030 |
연말 정산 소득공제를 위해 전통시장에 가서 카드 잘 쓰시나요? 1 |
.. |
2016/02/11 |
824 |
527029 |
중3올라가는데요 국어와 과학도 수강이 다들 하셨나요? |
예비중3 |
2016/02/11 |
646 |
527028 |
세월호667일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 10 |
bluebe.. |
2016/02/11 |
395 |
527027 |
미국 내에 있는 가톨릭 성당을 지역별로 검색해볼 수 있는 사이트.. 6 |
성당 |
2016/02/11 |
680 |
527026 |
피임약 복용중 부정출혈 산부인과 검진 결과 |
ㅇㅇ |
2016/02/11 |
1,372 |
527025 |
저 엄청 맛있는 딸기를 먹었어요. 9 |
... |
2016/02/11 |
4,752 |
527024 |
초등 5,3학년 남자아이 선물 추천해주세요 |
이모 |
2016/02/11 |
393 |
527023 |
8세 딸아이 인사를 안해서.. 너무 속상해요. 15 |
워킹맘 |
2016/02/11 |
2,805 |
527022 |
7월말의 일본 큐슈 많이 더울까요? 5 |
베베 |
2016/02/11 |
1,087 |