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헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.

dd 조회수 : 2,282
작성일 : 2016-01-20 00:12:06

지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.

운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요

pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고

그냥 저혼자서 하고싶은데요.

첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??

pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?

IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄷㅇ
    '16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글

    경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
    이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
    유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
    gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^

  • 2. 네..
    '16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)

    아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~

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