지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.
운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요
pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고
그냥 저혼자서 하고싶은데요.
첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??
pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.
dd 조회수 : 2,290
작성일 : 2016-01-20 00:12:06
IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷㅇ
'16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^2. 네..
'16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 558823 | 세월호765일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 6 | bluebe.. | 2016/05/19 | 480 |
| 558822 | 왜 10만원에 그림을 그려줬을까요? 27 | .... | 2016/05/19 | 8,086 |
| 558821 | 알뜰폰 소액결제 질문입니다 5 | .. | 2016/05/19 | 3,162 |
| 558820 | 안경쪽 전공이신분이요..시력 좀 봐주세요. 1 | ... | 2016/05/19 | 1,273 |
| 558819 | 아파트 상가 내 태권도장이요 다른데도 이런가요? 5 | ... | 2016/05/19 | 1,836 |
| 558818 | 보톡스 병원 선택 어떻게하세요? 2 | 눈가 | 2016/05/19 | 1,368 |
| 558817 | 싱가포르 여행 질문이여~~ 11 | 여행이 기대.. | 2016/05/19 | 4,115 |
| 558816 | 급질) 골뱅이 순두부 찌개에 넣어도 되나요? 4 | 뮤뮤 | 2016/05/19 | 1,186 |
| 558815 | 영어 내신 교재 추천 부탁드려요 2 | 중등 | 2016/05/19 | 1,031 |
| 558814 | 요즘 듣기 좋은 노래 있나요? 5 | ab | 2016/05/19 | 1,155 |
| 558813 | 부모님 몰래 혼인신고 11 | 구 | 2016/05/19 | 6,850 |
| 558812 | 말로만 듣던 수영장 조폭 할매.. 24 | 개황당 | 2016/05/19 | 11,898 |
| 558811 | 블로그에 일기 적는분 계신가요? 2 | 혹시 | 2016/05/19 | 1,584 |
| 558810 | 자동차 키를 잃어버렸는데요 ㅠ 10 | 바보 | 2016/05/19 | 1,696 |
| 558809 | 진실은 침몰하지 않는다 2 | 플래시몹 | 2016/05/19 | 835 |
| 558808 | 같은아파트에 사는 친정언니…제가 잘못한건가요? 28 | 까망이 | 2016/05/19 | 19,228 |
| 558807 | 공항에서 택배받을 수 있나요? 4 | 형제맘 | 2016/05/19 | 1,118 |
| 558806 | 이번 감기 두통 2 | 이번 감기 | 2016/05/19 | 1,080 |
| 558805 | 전 왜이렇게 덥석덥석 예약을 할까요..ㅠㅠ 4 | 000 | 2016/05/19 | 2,406 |
| 558804 | 신정ㅇ는 의학적으로 제정신인가요? 38 | ... | 2016/05/19 | 17,505 |
| 558803 | 코스트코 요번 주 할인 품목은 뭐가 있나요? 1 | 코스트코 | 2016/05/19 | 1,440 |
| 558802 | 마늘 간장장아찌 하면 질기지 않나요? 3 | 마늘장아찌 | 2016/05/19 | 759 |
| 558801 | 빅ㅁㅁ 전복장 14 | 허~참 | 2016/05/19 | 5,120 |
| 558800 | 공기업다니는 아들이 간호사랑 사귄다고 걱정하시는 형님 23 | 문의 | 2016/05/19 | 14,130 |
| 558799 | 강아지 생리중에중성화수술 시켜도되나요? 5 | 궁금 | 2016/05/19 | 2,591 |