지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.
운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요
pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고
그냥 저혼자서 하고싶은데요.
첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??
pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.
dd 조회수 : 2,292
작성일 : 2016-01-20 00:12:06
IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷㅇ
'16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^2. 네..
'16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 561742 | 코드제로 청소기 써보신분 계신가요? 1 | ... | 2016/05/29 | 1,463 |
| 561741 | 심리상담 여쭙니다 3 | 엄마라는이름.. | 2016/05/29 | 1,112 |
| 561740 | 일빵빵 현재완료형 하는데요 6 | .. | 2016/05/29 | 2,063 |
| 561739 | 집에서 정수기 대신 현미차를 끓여서.. 6 | D | 2016/05/29 | 2,015 |
| 561738 | 시바견 키우기 어떤가요? 4 | ........ | 2016/05/29 | 2,512 |
| 561737 | 문재인님 좋아하시는 분만 클릭 3 | ^^ | 2016/05/29 | 916 |
| 561736 | 20,30대 자궁경부암이 장난 아니라네요. 54 | .,?! | 2016/05/29 | 25,118 |
| 561735 | 이름 한문 한글자만 개명해도 개명신고 다해야해요? 1 | 불용한자 | 2016/05/29 | 3,389 |
| 561734 | 바오바오백 처음 사볼려구요 13 | 잘몰라요 | 2016/05/29 | 7,153 |
| 561733 | 배스킨라빈스 3가지 조합 2 | ㅇㅇ | 2016/05/29 | 1,716 |
| 561732 | ~을 갖다가 4 | 목적어 | 2016/05/29 | 734 |
| 561731 | 약사샘계시면 처방약좀봐주세요 3 | 치과처방 | 2016/05/29 | 985 |
| 561730 | 7세남아 킥보드 추천해주세요 2 | 궁금이 | 2016/05/29 | 1,315 |
| 561729 | 신제품의경우도 아울렛이 백화점보다 저렴한건가요?? | 쇼쇼 | 2016/05/29 | 572 |
| 561728 | 식탐이 나이들면서 줄어든분계세요? 11 | .. | 2016/05/29 | 3,805 |
| 561727 | 엑셀 질문요 .. 2 | .. | 2016/05/29 | 757 |
| 561726 | 사용하던 복사기 어떻게 처리해야하나요? 4 | ... | 2016/05/29 | 910 |
| 561725 | 애낳으면 족쇄가 되는거같아요. 103 | ㅇ | 2016/05/29 | 15,709 |
| 561724 | 서울한복판의 산을 가로질러 출퇴근시 호신용으로 뭐가 좋을까요 5 | 호신용을 | 2016/05/29 | 1,372 |
| 561723 | 중국에 정신질환자 1억7천만명..90%이상 치료 못받아 4 | 샬랄라 | 2016/05/29 | 2,148 |
| 561722 | 예술가들은 정말 잘 먹고 잘 살았나 8 | 좋은 칼럼 | 2016/05/29 | 2,233 |
| 561721 | 아들집에서 안자고 호텔에서 자는게 이상한가? 80 | ... | 2016/05/29 | 18,438 |
| 561720 | '벤자민 인성 영재학교' 어떤 곳인가요? 2 | 대안학교 | 2016/05/29 | 1,482 |
| 561719 | 토마토 씨가 영양분이 많을까요? 4 | 궁금 | 2016/05/29 | 1,392 |
| 561718 | 파키스탄서 아내 대상 '가벼운 체벌' 허용법 추진 3 | 샬랄라 | 2016/05/29 | 1,579 |