지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.
운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요
pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고
그냥 저혼자서 하고싶은데요.
첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??
pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.
dd 조회수 : 2,295
작성일 : 2016-01-20 00:12:06
IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷㅇ
'16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^2. 네..
'16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 571975 | 컬투쇼 웃긴 얘기들(펌) 12 | ㅋㅋㅋ | 2016/06/30 | 6,925 |
| 571974 | 브렉시트는 극렬중도파의 구데타라는 시각이 있군요. | 극렬중도 | 2016/06/30 | 720 |
| 571973 | 나..예요 / 남..이에요 12 | ㅇㅇ | 2016/06/30 | 2,011 |
| 571972 | 테블릿 피씨 거치대 추천해요 | ㄷㄷ | 2016/06/30 | 694 |
| 571971 | 예물 팔건데 종로가 제일 잘 쳐주나요??? 4 | .. | 2016/06/30 | 1,912 |
| 571970 | 빨래를 못 갤수 있나요? 16 | 수건 | 2016/06/30 | 3,607 |
| 571969 | 내일이 시험인데 3 | 고1 | 2016/06/30 | 1,222 |
| 571968 | 폰쿠커로 핸드폰 사면 저렴하게.. | .. | 2016/06/30 | 443 |
| 571967 | 좀 슬프네요 2 | ;;;;;;.. | 2016/06/30 | 1,258 |
| 571966 | 기말시험 첫 날을 보내고 이틀째 준비로...저도 같이ㅜㅜ 4 | @@ | 2016/06/30 | 1,853 |
| 571965 | 혼자 못자는 중딩, 남자 아이ㅠㅠ 17 | 흔한가요? | 2016/06/30 | 6,394 |
| 571964 | 7살 남아 바둑 가르쳐보신님? 집중력에 도움이될까요? 4 | 바둑 | 2016/06/30 | 2,497 |
| 571963 | 오해영 엄마는 8 | 나는 | 2016/06/30 | 3,806 |
| 571962 | 퇴근길에 만난 사이비종교인이 한 얘기가 마음에 걸려요. 25 | 흠 | 2016/06/30 | 6,645 |
| 571961 | ㄳㄳ 9 | // | 2016/06/30 | 2,397 |
| 571960 | 저도 수영을 하려고하는데 너무너무 뚱뚱해서 17 | 용기 | 2016/06/30 | 6,807 |
| 571959 | 시부모님 생활비... 너무 힘들어요. 13 | 냥냥 | 2016/06/30 | 9,459 |
| 571958 | 국어 내신 문제 | 내신공부 | 2016/06/30 | 735 |
| 571957 | KBS 1 에서 6.25특집 피아노에서 한동일 | .... | 2016/06/29 | 829 |
| 571956 | 정상훈하고 달님이 이어질 것 같은 예감이~~ 6 | 운빨로맨스 | 2016/06/29 | 2,088 |
| 571955 | 요즘 드라마 화면을 뽀샤시 하는게 유행인가 봐요 | fff | 2016/06/29 | 904 |
| 571954 | 에어비엔비 1 | 마카오 | 2016/06/29 | 1,262 |
| 571953 | 이우환,천경자 화백 위작 논란,진실이 뭘까요?? 1 | ㅡㅡ | 2016/06/29 | 1,209 |
| 571952 | 결심 1 | 냉커피 | 2016/06/29 | 861 |
| 571951 | 짠순이 주부들이 꼭 알아야 할 곳!! 49 | 코케 | 2016/06/29 | 4,084 |