지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.
운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요
pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고
그냥 저혼자서 하고싶은데요.
첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??
pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.
dd 조회수 : 2,208
작성일 : 2016-01-20 00:12:06
IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷㅇ
'16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^2. 네..
'16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 519479 | 캐시미어 100 니트 1 | ,, | 2016/01/20 | 1,295 |
| 519478 | 성격 예민한 아이 두신분 있나요? 8 | 고민 | 2016/01/20 | 2,202 |
| 519477 | 갑자기눈이침침해요 3 | ㅠ | 2016/01/19 | 1,623 |
| 519476 | 7.4세 딸둘 재우고 나면 혼이 나가는거 같은데 아이둘이상 키우.. 27 | ㅡ | 2016/01/19 | 4,589 |
| 519475 | 북한의 핵 실험을 자극하는 미국의 “끝나지 않은 전쟁” 1 | light7.. | 2016/01/19 | 376 |
| 519474 | 겨울 방학은 살기 빠듯해요 7 | ㅠㅠ | 2016/01/19 | 3,022 |
| 519473 | 여수는 정착해 살기 어떤가요? 6 | 여수 호감 | 2016/01/19 | 6,430 |
| 519472 | 김돈규 ㅠㅠ 6 | 슈가맨 | 2016/01/19 | 3,643 |
| 519471 | 너무 잘 삐치는 남편... 10 | j | 2016/01/19 | 2,120 |
| 519470 | 뉴스킨제품중 부담없이 괜찮은 제품 하나 소개해주세요 2 | 페이스젤, .. | 2016/01/19 | 1,553 |
| 519469 | 현실 인정! 2 | 고백 | 2016/01/19 | 994 |
| 519468 | 돈두 없는데,, 4 | // | 2016/01/19 | 1,550 |
| 519467 | 미국인들은 집관리 힘들어하지 않나요? 18 | ㅇㅇ | 2016/01/19 | 5,887 |
| 519466 | 코스트코에 아몬드 슬라이스 요즘도 있나요? 2 | .... | 2016/01/19 | 1,486 |
| 519465 | THE 민주당에 어마어마한 사람을 영입한다는데... 47 | THE | 2016/01/19 | 11,841 |
| 519464 | 청주대. 3 | 사람사는 세.. | 2016/01/19 | 1,611 |
| 519463 | 윤상 아내 예쁘네요. 9 | ... | 2016/01/19 | 5,513 |
| 519462 | 박수홍 나오니까 더 재미있네요 8 | 최고의사랑~.. | 2016/01/19 | 4,561 |
| 519461 | 해외 여행시 2 | 궁금맘 | 2016/01/19 | 1,021 |
| 519460 | 새가 날아든다/세월호 고의침몰 증거 나왔다! 그런데 왜??? 4 | 11 | 2016/01/19 | 1,458 |
| 519459 | 한의대 가려면 이과 수능 어느정도 맞아야하나요? 17 | ds | 2016/01/19 | 9,776 |
| 519458 | [단독] ‘제국의 위안부’ 박유하 “책 무료 배포하겠다” 9 | 세우실 | 2016/01/19 | 1,199 |
| 519457 | 남자친구 외조부님이 돌아가셨는데 조문하는게 맞을까요? 11 | 빙빙27 | 2016/01/19 | 2,252 |
| 519456 | 이재명시장님 ㅋ정말 최고에요. 23 | 뿜게링크 | 2016/01/19 | 4,135 |
| 519455 | 원치않는 부동산전화 1 | ... | 2016/01/19 | 842 |