변비에 건자두, 내성 생기죠?...

[dd]

변비가 심해서 ㅠ

힘들때마다 일주일에 두세번 정도 하루에 건자두 서너알씩 먹어주면

좀 나아지는데요.

이것도 자꾸먹다보면 내성 생긴다구 하던데...

일주일에 두어번 정도도 그럴까요?...

[호수풍경]

전 매일 요거트 먹는데...
변비 없어요...
꾸준히 먹어주는게 좋은거 같아요...

[원글]

급할 때(?)마다 건자두 먹는데..이러다가 나중에 건자두도 안들을까 걱정돼서요.

[ㅁㅂ]

저는 물에 타마시는 식이섬유 먹었었는데
내성 생겼어요.
전에 어떤분이 제 글에다 식품인데 어떻게 내성이 생기냐고 하던데 생기는거 맞아요. 저한테는.
변비를 식품 하나로 고치려고 하지마시구요 식습관을 바꿔서 고치셔야해요.
그래야 내성이 안생깁니다.
유산균드시고 물 많이 드시고 잡곡밥 드시고.
유산균만은 안되고 먹이인 식이섬유도 같이 드셔야 효과사 생겨요.
다 아는 이야기지만 이렇게해야 고쳐져요.

[ㅇㄱ]

같은 음식 계속 먹다보면 나중에는 잘 안듣더라구요. 그래서 종류를 바꿔가면서 먹어요

[호수풍경]

아~~~
유산균 먹이...
전 아침에 요거트 밥은 현미밥 먹어요...
그래서 변비 없나봐요...
건자두는 안먹어봐서 모르겠어요...-.-
근데 사과 껍질째 먹으면 화장실 가고 포도 껍질째 먹어도 잘 가고...
윗님들 말씀처럼 방법은 많아요~~

[ㅡㅡㅡ]

내성 생겨요.
처음엔 너무 잘 듣더니, 하루 4~5알 먹으면
직빵했는데
계속 먹었더니 효과ㅈ없어요.ㅠ
20알 먹으면 좀 나오고.....

진짜 내성 있어요.울언니도 한참 먹었더니 효과없닷나고

[..]

일어나자마자 양치후 냉수 한사발 드심 어떠한 변비라도 해결됩니다.

[직빵]

구아바잎차 효과 짱짱

[아기사자]

아침 저녁으로 식후 30분후에 바나나를 우유에 갈아서 마시면 도움 많이 됩니다. ^^

[저는]

키위 ᆢ몇년 먹었더니 이젠 효과없네요
비싸서
다른 식구들 안주고 나혼자만 계속 먹었는데^^;;