체력이 좋은 편은 아니지만 등산, 트래킹 자주 다니다가 2년전에 무릎연골연화증이 와서
등산을 자제하고 있어요.
낮은 속도로 천천히 돌리는게 무릎 근육 강화에 좋다고 해서 구입했는데
이상하게도 며칠 타고나면 몸살이 으실으실 오네요.
2단으로 놓고 30분 정도 타거든요.
벌써 이게 3-4번 겹치니까 자전거 운동이 안 맞는건지 우연인지 헷갈리네요.
걷는건 좋아해서 한두시간 걷는건 괜찮아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거만 타면 몸살이 와요.
봉봉 조회수 : 1,660
작성일 : 2016-01-13 10:23:06
우연인지 모르겠는데 실내자전거만 타면 2-3일 내로 몸살이 와요.
IP : 125.7.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 한마디
'16.1.13 11:19 AM (118.220.xxx.166)전 2단 놓고 50분씩타요
처음하심 몸살기있어요
그단계 넘기셔야 적응해요
이게 전신운동인지 안하다가 해도 온삭신아파요2. 봉봉
'16.1.13 11:40 AM (125.7.xxx.4)저만 그런게 아니었군요...
견뎌 보겠습니다 ^^3. ....
'16.1.13 1:34 PM (222.105.xxx.46)자전거 타는 운동량도 못 견디는 약한 체력 때문이죠
양을 팍 줄여서 하시고 천천히 운동량을 늘려가세요4. ...
'16.1.13 2:35 PM (211.246.xxx.102) - 삭제된댓글체력이 바닥인가봐요
그정도 저질체력이면 국민체조부터 하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 566836 | 이재명시장님과 성남지하상가상인회 70여명과 맞절.. 7 | bb | 2016/06/13 | 1,882 |
| 566835 | 강서구쪽 산부인과 추천 좀 해주세요 7 | 씨그램 | 2016/06/13 | 1,647 |
| 566834 | 갱년기에 대해 여쭙니다 7 | ... | 2016/06/13 | 2,796 |
| 566833 | 일반고에서 홍대미대를 보내 보신분요. 2 | 초보맘 | 2016/06/13 | 1,663 |
| 566832 | 아놔 백희가 돌아왔다 12 | 백희 | 2016/06/13 | 5,797 |
| 566831 | 85세 노인 암수술 시켜드릴 수 있을까요? 18 | 아버지 | 2016/06/13 | 6,534 |
| 566830 | 사려니숲, 비자림에 가려면 숙소는? 11 | 파 | 2016/06/13 | 2,465 |
| 566829 | 유치원 엄마에게 이상한 말을 들었어요 9 | 오마이갓 | 2016/06/13 | 6,530 |
| 566828 | 얼굴솜털이 엄청나네요;;; 1 | m.... | 2016/06/13 | 1,290 |
| 566827 | 코필러도 티 많이 나나요? 6 | sa | 2016/06/13 | 4,419 |
| 566826 | 시애틀 여행문의 21 | 지민엄마 | 2016/06/13 | 2,172 |
| 566825 | 사람을 끌어당기는 사람 15 | .. | 2016/06/13 | 10,334 |
| 566824 | 이런경우..(인간관계) 14 | .. | 2016/06/13 | 4,853 |
| 566823 | 피임약 부작용인가요? 생리주기 길어지고 생리통 생김 | 피임약 | 2016/06/13 | 2,117 |
| 566822 | 보수 개신교가 성소수자를 공격하는 이유 11 | ... | 2016/06/13 | 1,742 |
| 566821 | 남자 버클 브랜드명 2 | 버클 | 2016/06/13 | 646 |
| 566820 | 잦은염색으로 머릿결이 상해서 헤나하려고해요.. 8 | 헤나염색 초.. | 2016/06/13 | 3,041 |
| 566819 | 밀가루로 머리 감는분 계신가요? 8 | ㅇㅇ | 2016/06/13 | 3,201 |
| 566818 | 잇몸에서 피가 나기 시작하는데...스켈링 만으로 괜찮을까요; 4 | -- | 2016/06/13 | 2,589 |
| 566817 | 이지웰마인드라는 업체에서 상담받아보신 분? 1 | 상담 | 2016/06/13 | 670 |
| 566816 | 롯데는 왜 갑자기 저렇게 시끄러운가요? 17 | 좀 꼬소 | 2016/06/13 | 7,781 |
| 566815 | 결혼할 남자 얼굴 따지면 안된다는데 13 | .... | 2016/06/13 | 5,352 |
| 566814 | 식사메뉴 댓글중에 삶은콩 30개 3 | 콩 | 2016/06/13 | 2,169 |
| 566813 | 불고기주먹밥과 멸치주먹밥좀 알려주세요. 1 | 조언 | 2016/06/13 | 1,107 |
| 566812 | 윤창중은 공소시효 뜻도 모르는군요. 2 | 공소시효 | 2016/06/13 | 1,737 |