체력이 좋은 편은 아니지만 등산, 트래킹 자주 다니다가 2년전에 무릎연골연화증이 와서
등산을 자제하고 있어요.
낮은 속도로 천천히 돌리는게 무릎 근육 강화에 좋다고 해서 구입했는데
이상하게도 며칠 타고나면 몸살이 으실으실 오네요.
2단으로 놓고 30분 정도 타거든요.
벌써 이게 3-4번 겹치니까 자전거 운동이 안 맞는건지 우연인지 헷갈리네요.
걷는건 좋아해서 한두시간 걷는건 괜찮아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거만 타면 몸살이 와요.
봉봉 조회수 : 1,662
작성일 : 2016-01-13 10:23:06
우연인지 모르겠는데 실내자전거만 타면 2-3일 내로 몸살이 와요.
IP : 125.7.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 한마디
'16.1.13 11:19 AM (118.220.xxx.166)전 2단 놓고 50분씩타요
처음하심 몸살기있어요
그단계 넘기셔야 적응해요
이게 전신운동인지 안하다가 해도 온삭신아파요2. 봉봉
'16.1.13 11:40 AM (125.7.xxx.4)저만 그런게 아니었군요...
견뎌 보겠습니다 ^^3. ....
'16.1.13 1:34 PM (222.105.xxx.46)자전거 타는 운동량도 못 견디는 약한 체력 때문이죠
양을 팍 줄여서 하시고 천천히 운동량을 늘려가세요4. ...
'16.1.13 2:35 PM (211.246.xxx.102) - 삭제된댓글체력이 바닥인가봐요
그정도 저질체력이면 국민체조부터 하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 570517 | 고 김관홍 잠수사 가족을 후원합시다 6 | 김관홍 | 2016/06/25 | 1,220 |
| 570516 | 외장하드에 하루에 몇백기가를 옮겨도 되나요?? 6 | rrr | 2016/06/25 | 1,114 |
| 570515 | 삼성이 생활가전도 던지나요? 9 | Dd | 2016/06/25 | 3,536 |
| 570514 | 당진 지역 잘 아시는분? (철탑지역 땅매입) 5 | 고민 | 2016/06/25 | 1,365 |
| 570513 | 어케 보내야 하는지... 1 | 엄마 | 2016/06/25 | 682 |
| 570512 | 쇼파 비싼건 몇천만원도 할 수 있나요? 14 | 가구무식자 | 2016/06/25 | 4,873 |
| 570511 | 님들은 가장 아끼는 게 무엇인가요? 16 | 질문 | 2016/06/25 | 5,289 |
| 570510 | 동네맘과의 관계 83 | 답답 | 2016/06/25 | 21,587 |
| 570509 | 쓴 오이소박이 1 | 요리 | 2016/06/25 | 1,723 |
| 570508 | 유럽국가들의 이민자 비중 최대 13%선 1 | 우리도준비 | 2016/06/25 | 1,097 |
| 570507 | 이혼소송시 변호사 선택관련... 2 | 조언 | 2016/06/25 | 1,567 |
| 570506 | 증여세 아시는분 2 | ... | 2016/06/25 | 1,910 |
| 570505 | 살속에 공같은 딱딱한 게 잡히면 그게 용종이란 건가요. 2 | . | 2016/06/25 | 2,556 |
| 570504 | 남자가 이렇게 말하면 어떨것같아요? 32 | 취중진담 | 2016/06/25 | 7,291 |
| 570503 | 오선생 느낀 다음 날 컨디션 좋으세요? 26 | ........ | 2016/06/25 | 25,068 |
| 570502 | 근데 최민수 아들 외국인 학교 다녀도 한국생활을 하는데 어떻게 .. 29 | ........ | 2016/06/25 | 9,747 |
| 570501 | 단지 노동력 부족때문에 이민자 받는 거였나요? 2 | -- | 2016/06/25 | 801 |
| 570500 | 그곳이 너무 가려워요ㅠㅠ 50 | ㅇㅇ | 2016/06/25 | 28,925 |
| 570499 | 저 좀 도와주세요 75 | . . . | 2016/06/25 | 15,150 |
| 570498 | (원글 펑)요리 학원의 분위기 때문에 스트레스 받아요. 16 | 6월 | 2016/06/25 | 4,241 |
| 570497 | 이혼해도 잘 살 수 있을까요? 6 | 이혼 | 2016/06/25 | 3,093 |
| 570496 | 너무 외로워요 8 | 아.. | 2016/06/25 | 2,755 |
| 570495 | 의식의 수준을 난민 수용 친화도로 매긴다면? 니나 가라 하와이.. 4 | 양극화 | 2016/06/25 | 882 |
| 570494 | 부부상담 해보신분 계세요? 진짜 결혼생활이 싫어요. 18 | ... | 2016/06/25 | 6,110 |
| 570493 | 상식적으로... 2 | 궁금이 | 2016/06/25 | 671 |