82님들의 나만의 스트레스 해소법이 있다면,, 어떤건가요~?!
저는 일단 빵먹기,,치킨먹기,,시체놀이 등등인데..
요근래 스트레스 쌓일일이 많다보니 기존방법이 안먹혀서요..ㅜㅜ
먹고나면 다음날 넘실거리는 뱃살때문에 스트레스 배가되기도 하구요..
정말 효과있었다~하는 해소법 한가지씩만 공유 부탁드립니다! 꾸벅~!
82님들의 나만의 스트레스 해소법이 있다면,, 어떤건가요~?!
저는 일단 빵먹기,,치킨먹기,,시체놀이 등등인데..
요근래 스트레스 쌓일일이 많다보니 기존방법이 안먹혀서요..ㅜㅜ
먹고나면 다음날 넘실거리는 뱃살때문에 스트레스 배가되기도 하구요..
정말 효과있었다~하는 해소법 한가지씩만 공유 부탁드립니다! 꾸벅~!
전 평소에 선입견 가지고 안해봤던 일 해보기, 또는 상대방 입장으로 살아보기요~ . 그러고나면 세상 보는 프레임이 바뀌고 사람들이 다르게 보이더라구요~
쇼핑 ㅎㅎㅎ
전 정말 휴식 누구랑 말도 안하고 그냥 뒹굴거리기..
하루종일 회사에서 전화통화로 시달리고저녁에 아이들
종알거리는 소리도 듣기좋치만 가끔은 멍~ 때리는ㄱ 제일 휴식이다싶네요
뭐니님,, 기승전 쇼핑이긴 하지요~ ㅎㅎㅎ
찜질방이요ㅎㅎㅎ
십여년전 유행할때 말고는 가본적이 없는데요
얼마전 스트레스받는 일이 있어서 갔거든요
돈주고 때밀고, 찜질방에 가서 뜨끈한데 누워
나른하게 뒹굴다가
당떨어져서ㅎㅎ시원하게 식혜한잔 마시고나오니
수분이 빠진거겠지만, 배도 좀 들어간것같고ㅎㅎㅎ개운하니 좋더라구요
전 유튜브에 asmr틀어놓고 푹 자고 일어나요
마음 잘 통하는 친구와 만나서 수다와 맛있는 런치~~ 그리고 쇼핑. 이거 금상첩화 인듯 ㅋㅋ
스트레스 해소에는 쇼핑이 직방이긴 한데
쌓여있는 옷과 청구서 보면 정신이 번쩍들지요.
옷 따뜻하게 입고 걷기 한번 해보세요.
걷다보면 생각도 정리되고 나름 스트레스 해소도 된답니다.
매일 걷다보면 몸 라인이 정리도 되고요
아무생각이 안들게 힘든 운동을 해요 미친듯이 뛰는 운동을 골랐더니 전말 스트레스에 무감각해졌어요
너무 힘들어서 뛸 때 머릿속이 하얗게 되고 운동 끝나면 널부러져서 아무생각도 안나요
근데 한 2년 뛰었는데 실력이 안느니까 되려 이게 스트레스를 주네요
요새는 운동을 때려쳐 말어 맨날 그러면서 운동해요 아으
공포 비디오 영화 보는거요
쇼핑 청소
라떼마시며 책구경하는거요
그리고 거리상점들보며걷는거물론커피한잔들고
강아지랑언니랑같이드라이브가는거 산책하는거 등등
내 몸과 소통하면서 요가하는 시간이 최고고
그 다음은 맛난 술과 안주요.
스트렛 해소
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
517727 | 도어락 뭐쓰세요 | 너무 많아 .. | 2016/01/12 | 426 |
517726 | 자기 역량을 어떻게 알수 있을까요 2 | ㅇㅇ | 2016/01/12 | 921 |
517725 | 세월호637일) 아홉분외 미수습자님들이 꼭 가족 분들과 만나게 .. 8 | bluebe.. | 2016/01/12 | 383 |
517724 | 이혼한 남녀는 걸레라는 이야기를 들었네요 49 | ... | 2016/01/12 | 15,153 |
517723 | (꼭 봐주세요)미운 오리새끼 알비노 이야기 2 | 도와주세요 | 2016/01/12 | 760 |
517722 | 사람을 처음 만났을 때의 첫 느낌 중요시 하는 분 5 | 느낌 | 2016/01/12 | 1,531 |
517721 | 남해여행중~~펜션 강추합니다 4 | ... | 2016/01/12 | 3,402 |
517720 | 제발도움말좀)제 딸의 심리상태?좀 봐주세요ㅜㅜ 4 | ... | 2016/01/12 | 1,386 |
517719 | 루이비통 면세점가 2 | ㅎ | 2016/01/12 | 1,811 |
517718 | 선크림 겸 메이크업베이스 뭐쓰세요? 25 | .. | 2016/01/12 | 8,013 |
517717 | 수원 경기대(광교) 근처 아침 8-9시에 문여는 카페 있을까요?.. 3 | 감사 | 2016/01/12 | 2,398 |
517716 | 나이들며 깨달은 좋은 인연 만드는 법이랄까 5 | 나이들며 | 2016/01/12 | 5,489 |
517715 | 초등학교 오케스트라 들어가려면 5 | ... | 2016/01/12 | 1,301 |
517714 | 뮌헨? 뮨쉬엔? 문산? 11 | 문산 | 2016/01/12 | 1,484 |
517713 | 라따뚜이 보는데 웬 요리 만화에 쥐가 27 | 라따 | 2016/01/12 | 4,128 |
517712 | 고등 인강추천.. 2 | ㅇㅇ | 2016/01/12 | 1,705 |
517711 | 독일 뮌헨에서 | ... | 2016/01/12 | 766 |
517710 | 강아지 사료 가이드 8 | 추천 | 2016/01/12 | 1,103 |
517709 | 초록색으로 싹 난 콩나물 먹을수 있나요? 4 | 빵점주부 | 2016/01/12 | 2,323 |
517708 | 자원외교비리 1조 3천억 무죄판결에 대한 지검장의 비판 | 이명박감옥에.. | 2016/01/12 | 386 |
517707 | 여쭈어요. 신입생 등록금 8 | 질문 | 2016/01/12 | 1,706 |
517706 | 응팔..오죽하면 이런 스포도 났다네요 | ㅋㅋㅋ | 2016/01/12 | 3,605 |
517705 | 4학년 아들 턱교정비용문의요 16 | 교정비용 | 2016/01/12 | 2,447 |
517704 | 래미안이 층간소음이 유독 심한가요? 18 | 궁금 | 2016/01/12 | 5,713 |
517703 | 사주 보는곳ㅡ오스카,후후 3 | 소나기 | 2016/01/12 | 2,463 |