82님들의 나만의 스트레스 해소법이 있다면,, 어떤건가요~?!
저는 일단 빵먹기,,치킨먹기,,시체놀이 등등인데..
요근래 스트레스 쌓일일이 많다보니 기존방법이 안먹혀서요..ㅜㅜ
먹고나면 다음날 넘실거리는 뱃살때문에 스트레스 배가되기도 하구요..
정말 효과있었다~하는 해소법 한가지씩만 공유 부탁드립니다! 꾸벅~!
82님들의 나만의 스트레스 해소법이 있다면,, 어떤건가요~?!
저는 일단 빵먹기,,치킨먹기,,시체놀이 등등인데..
요근래 스트레스 쌓일일이 많다보니 기존방법이 안먹혀서요..ㅜㅜ
먹고나면 다음날 넘실거리는 뱃살때문에 스트레스 배가되기도 하구요..
정말 효과있었다~하는 해소법 한가지씩만 공유 부탁드립니다! 꾸벅~!
전 평소에 선입견 가지고 안해봤던 일 해보기, 또는 상대방 입장으로 살아보기요~ . 그러고나면 세상 보는 프레임이 바뀌고 사람들이 다르게 보이더라구요~
쇼핑 ㅎㅎㅎ
전 정말 휴식 누구랑 말도 안하고 그냥 뒹굴거리기..
하루종일 회사에서 전화통화로 시달리고저녁에 아이들
종알거리는 소리도 듣기좋치만 가끔은 멍~ 때리는ㄱ 제일 휴식이다싶네요
뭐니님,, 기승전 쇼핑이긴 하지요~ ㅎㅎㅎ
찜질방이요ㅎㅎㅎ
십여년전 유행할때 말고는 가본적이 없는데요
얼마전 스트레스받는 일이 있어서 갔거든요
돈주고 때밀고, 찜질방에 가서 뜨끈한데 누워
나른하게 뒹굴다가
당떨어져서ㅎㅎ시원하게 식혜한잔 마시고나오니
수분이 빠진거겠지만, 배도 좀 들어간것같고ㅎㅎㅎ개운하니 좋더라구요
전 유튜브에 asmr틀어놓고 푹 자고 일어나요
마음 잘 통하는 친구와 만나서 수다와 맛있는 런치~~ 그리고 쇼핑. 이거 금상첩화 인듯 ㅋㅋ
스트레스 해소에는 쇼핑이 직방이긴 한데
쌓여있는 옷과 청구서 보면 정신이 번쩍들지요.
옷 따뜻하게 입고 걷기 한번 해보세요.
걷다보면 생각도 정리되고 나름 스트레스 해소도 된답니다.
매일 걷다보면 몸 라인이 정리도 되고요
아무생각이 안들게 힘든 운동을 해요 미친듯이 뛰는 운동을 골랐더니 전말 스트레스에 무감각해졌어요
너무 힘들어서 뛸 때 머릿속이 하얗게 되고 운동 끝나면 널부러져서 아무생각도 안나요
근데 한 2년 뛰었는데 실력이 안느니까 되려 이게 스트레스를 주네요
요새는 운동을 때려쳐 말어 맨날 그러면서 운동해요 아으
공포 비디오 영화 보는거요
쇼핑 청소
라떼마시며 책구경하는거요
그리고 거리상점들보며걷는거물론커피한잔들고
강아지랑언니랑같이드라이브가는거 산책하는거 등등
내 몸과 소통하면서 요가하는 시간이 최고고
그 다음은 맛난 술과 안주요.
스트렛 해소
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