스트레스때문에 목과 어깨가 아플수 있나요??

[000]

집안일하다가 무거운걸 든적도 있었는데 그래서 아픈가 싶었는데 쉽게 낫지가 않더라구요

근데 우리몸이 굉장히 예민하기 때문에 스트레스 때문에 목과 어깨가아플수도 있다고

 그러던데 그럴수도 있는지 궁금하네요

사실 직장에서 동료때문에 스트레스 받는일이 요근래 많았는데 그래서 그런가 싶기도 하구요

[...]

그럼요
스트레스를 받으면 근육이 경직되고 혈액순환도 나빠집니다. 그러면 산소와 영양공급이 나빠지고 따라서 근육에 통증이 와요.
스트레치나 자세 변경으로 자주 근육을 풀어주고 마인드컨트롤을 해보세요.

[목디스크]

여도 저는 신경쓰면 팔까지 아프던데요, 사진한번 찍어어보세요

[물론요.]

네. 저는 좀 자주 그런것같아요. 덤으로 편두통으로 눈까지 아파와서.. 그럴때 귀지압 자주해주고요 그다음에 배게를 바꿨어요. 깜짝놀란게 저랑 높이가 안맞아서 생기는 통증도 컸어요. 바꾼후에 시력도 좋아졌어요. 이게 의사말로는 잠잘때 옆으로 누워서자거나 높게자면 안압올라간다고..

[그럼요]

혈행도 안좋아지고 근육이 뭉쳐요.

[..]

매우 관련 많아요

[네]

목 근육이 경직되어서 그런 것 같아요.
저 업무 바뀌고 진짜 스트레스 많이 받았는데
그 이후로 어깨 뭉칭이 너무 심해져서 디스크랑 계속 치료받았었어요.

거의 고질적으로 되어서 마사지로 풀고는 했었는데 그것도 한때고..
요가를 한 이후로 통증은 많이 없어지네요.

[푸름]

목 어깨 스트레스때문인건 확실합니다.
목디스크 없는이상 모두 스트레스