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자유게시판

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운동매일하는분 계시나요?

사랑스러움 조회수 : 2,396
작성일 : 2016-01-10 20:51:23
운동이랑 살은 관계가없다고하던데

운동매일하시는분들 운동하면 어떤점

이 좋은가요? 살은 안빠진다면서요?

주7일 운동하는분들은 운동하는

절대적인 동기가 있나요?

나가기싫은데 운동하는분들 대단해요
IP : 110.70.xxx.53
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 전요
    '16.1.10 8:56 PM (116.37.xxx.3)

    그냥 습관이예요. 오래 하다보니까.
    저녁에 운동 안하고 샤워하려고하면 좀 이상하고.
    좋은건 주부우울증에 좋은거 같아요. 음악 들으며 실내자전거 1시간 타는데
    그날 힘들었던거 짜증났던거 풀어요.
    아줌마 정신건강에 좋아요.

  • 2.
    '16.1.10 9:11 PM (27.1.xxx.126)

    아침에 하는데 운동하면 약간 각성상태가 되서 일이 더 잘되요.
    운동 안한 날은 늦잠자도 찌뿌둥해서 오후에 졸리고 그래요.

  • 3. 여우누이
    '16.1.10 9:19 PM (175.121.xxx.158)

    습관적으로 샤워하기전 실내자전거에 올라탑니다
    음악들으면서 또는 tv보면 한시간 금방 지나가요
    다이어트 후 유지차원으로 했는데 이젠 습관이 되었어요
    덕분에 날씬합니다요~^^

  • 4. 기체
    '16.1.10 9:50 PM (175.223.xxx.244)

    적정수준의 살은 빠지죠 운동하면
    그 이상 빼려면 식이가 꼭 필요하긴 하지만요
    뭣보다 온 몸이 탄력있어져요
    독거노인인데 혼자 만지기엔 좀 아까운데, 막 이래요 ㅋㅋ

  • 5. 11
    '16.1.10 10:14 PM (183.96.xxx.241)

    더 많이 먹게 되는 건만 아니면 정말 기분전환에 그만이예요!

  • 6. 수현
    '16.1.10 10:48 PM (14.46.xxx.201)

    강아지랑 매일 한시간 걸어요
    강아지없을땐 수영 헬스 했고요
    43세 b컵 배없고 힙업아직 있구요
    계속 유지하고 싶어요 조금씩 라인무너지겠지만

  • 7. 우왕
    '16.1.11 10:38 AM (210.181.xxx.110)

    윗분들 멋지네요~ 저는 매일은 아니고 주2~3회는 운동하려고..

    매일 제자신과 싸움니다 ㅎㅎ

  • 8. 최고
    '16.1.11 12:18 PM (118.220.xxx.95) - 삭제된댓글

    피부탄력최고예요 누우면 바로 잘수있구요. . .6개월동안 넘 열심히 햇더니 요통 악화되어서 죽을맛이네요. . 일주일누워잇엇는데 몸무게 3킬로그램이나빠졋어요. .

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