밤에 운동장 도는 분들 많던데
뛰는 분도 있고 천천히 걷는 분도 있고 팔을 세차게 흔들거나 뒤로 걷는 분도 있구요.
암 걸렸다 나은 분이 매일 밤 운동장 도는 것도 봤어요.
그나마 제일 간편한 운동이 아닌가 싶어 할 까 궁리중이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
학교 운동장 돌기로도 살 빠질까요?
겨울에 조회수 : 1,654
작성일 : 2016-01-08 00:46:10
IP : 61.79.xxx.56
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.1.8 12:50 AM (175.194.xxx.89) - 삭제된댓글안 하는 것보다는 나을 거라 보고요.
감량해야 할 부분이 많으면 당연히 식이도 병행을 하셔야겠지요. 과거의 저처럼 운동하고 컨디션 좋아져서 맥주를 즐기지만 마세요. ^^2. 빨리 하세요
'16.1.8 2:58 AM (116.122.xxx.248)빠집니다.
친구가 저녁마다 꾸준히 하더니 6개월동안 5kg빠지고 나서 얼굴도 작아지니 숏커트 쳤는데 완전 사람이 달라져 보입니다.
그 친구 지금 3년 째 꾸준하게 운동장 돌기 합니다.
나는 안해서 베둘레햄 점점 커지고 있구요.
나도 따라해야 한는데 혼자는 안되내요.
같은 동네라면 따라갈텐데.3. ㅎㅎ199
'16.1.8 2:58 PM (223.33.xxx.47)먹는걸반으로 확 줄여야지 백날운동 필요없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 549924 | 이 음식 이름이 뭘까요? 20 | 아줌마 | 2016/04/20 | 3,902 |
| 549923 | 각고등학교 대학진학률.. 정리된 자료 볼수있는곳 있을까요? 1 | 봄 | 2016/04/20 | 1,769 |
| 549922 | 20대 국회 이끌 사람들 박지원 당선자 인터뷰 3 | 보터 | 2016/04/20 | 1,020 |
| 549921 | 앞으로 발의할 1호 법안은 '죽은채권부활금지법' 3 | .. | 2016/04/20 | 1,023 |
| 549920 | 두릅 데쳐서 냉동해도 되나요? 3 | 모모 | 2016/04/20 | 1,889 |
| 549919 | 허리 75면 비만인가요? 8 | 하체비만 | 2016/04/20 | 3,343 |
| 549918 | 보라카이로 여행..미친짓 10 | 휴 | 2016/04/20 | 6,814 |
| 549917 | 자식 차별할 거면 하나만 낳던가 아무나 부모되면 재앙이네요 3 | 진짜 | 2016/04/20 | 2,313 |
| 549916 | 한국 언론자유, '盧때 31위→朴때 70위' 3 | 국격죽이네 | 2016/04/20 | 795 |
| 549915 | 진주갑선거구 새누리당몰표논란 -선관위 단순실수 개검표하겠다 5 | 집배원 | 2016/04/20 | 1,122 |
| 549914 | 얼굴은 작은데 옆으로 넓어요. 어떤 헤어스타일이 좋을까요? 3 | .. | 2016/04/20 | 1,408 |
| 549913 | 텔레그램 메신저 쓰시는 분 5 | do | 2016/04/20 | 1,762 |
| 549912 | 저렴이 화장품 8만원 어치 질렀어요.. 19 | 흐미 | 2016/04/20 | 5,615 |
| 549911 | 인천송도 식당문의드려요.. 3 | 플리즈.. | 2016/04/20 | 1,276 |
| 549910 | 이쁜여자들만이 줄수 있는게 있나봅니다. 47 | ㅇㅇ | 2016/04/20 | 22,234 |
| 549909 | 크라운 씌운후 가끔 시큰거리는거 1 | 치아 | 2016/04/20 | 3,321 |
| 549908 | 요실금에 커피가 안 좋긴 하군요 1 | ㅇㅇ | 2016/04/20 | 2,116 |
| 549907 | 식물 잘 키우시는 분들(제라늄질문) 5 | 제라늄 | 2016/04/20 | 2,026 |
| 549906 | 1년 다닌 회사에 사직서를 냈는데 4 | 잡지 않는다.. | 2016/04/20 | 2,147 |
| 549905 | 3일째 '4대 개혁' 강조…국정기조 고집하는 박 대통령 | 4.20 곡.. | 2016/04/20 | 673 |
| 549904 | 지성과 외모는 둘다 가지기 힘들다고 14 | ㅇㅇ | 2016/04/20 | 4,005 |
| 549903 | 고딩2학년되면 열심히 공부해도 6 | 중간고사 | 2016/04/20 | 2,318 |
| 549902 | 폐토너 처리방법 문의 2 | 찾아봐도모름.. | 2016/04/20 | 6,807 |
| 549901 | 안방 tv크기 4 | 1111 | 2016/04/20 | 3,078 |
| 549900 | 모임 1/n 하는데요 이런경우 27 | ??? | 2016/04/20 | 5,159 |