82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?

필라 조회수 : 2,108
작성일 : 2016-01-07 19:30:29

41세, 키 155, 몸무게 51


체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.

제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...

필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..


필라테스 해보신분들...효과 있나요?

IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글

    답변은 아니고 부럽습니다. .
    체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?

  • 2. 필라
    '16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)

    5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
    PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.

  • 3. 한방
    '16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)

    한방다이어트 괜챦았나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
529733 나이키 에어펌프 - 정말 폭신한가요? 11 혹시 2016/02/20 2,515
529732 해외체류중 이사 1 J 2016/02/20 441
529731 ‘혼자’가 좋다, 한국사회에 부는 ‘외로움’ 열풍 13 론리걸 2016/02/20 5,928
529730 이범수 옛날에 왜 이혼 했나요? 39 .. 2016/02/20 79,849
529729 일자단발(고준희st.) & 보브단발(아나운서 st) 어떤.. 3 단발머리 끝.. 2016/02/20 3,080
529728 5세 유치원 종일반(5시 20분 하원)... 아이가 적응 잘 하.. 10 육아고민 2016/02/20 2,717
529727 하이라이트 전기레인지 국산 or 독일제 ? 4 ᆢ 2016/02/20 2,502
529726 걸어다니는걸 싫어하고 아무리 가까워도 매일 차타고 다니는데 그 .. 20 차타 2016/02/20 4,723
529725 질투 안 받는 방법은 없을까요 26 그 2016/02/20 8,461
529724 무룟안데 티비쇼프로 보니 상큼하네요 ㅇㅇ 2016/02/20 326
529723 초등 저학년 영어 리딩레벨 1 ㅍㄹㄹ 2016/02/20 2,167
529722 취레기 뜻이 뭔가요? 2 취레기 2016/02/20 1,323
529721 새 구두를 사야 해 추천해주신 분~ 4 새구두 2016/02/20 1,309
529720 혜화경찰서에서ㅡ 송경동 1 11 2016/02/20 737
529719 정시추가모집에 지원할지 말아야할지.... 5 괜시리 2016/02/20 2,127
529718 금이 들어간 귀걸이 한짝이 있는데, 동네 금방 가서 팔아야할까요.. 1 집에 2016/02/20 839
529717 시어머니의 달력..글쓴 며느리예요 12 며느리 2016/02/20 6,213
529716 커피메이커 질문요~~ 2 커피향기 2016/02/20 837
529715 페이코가 도대체 뭔가요. 2 페이코 2016/02/20 1,890
529714 유분크림? 영양크림 어떤 거 쓰세요? 1 건성 2016/02/20 1,188
529713 류준열이 뭐가 리더적이에요 별로 아니더만 25 시청후기 2016/02/20 5,825
529712 82게시판에 연주동영상 올려주신 글 덕에, 인터뷰 동영상도 보게.. 2 ... 2016/02/20 652
529711 국민당특기-남의 밥상에 재뿌리기 4 국민의당 2016/02/20 530
529710 은퇴후 살고 싶은 꿈의 동네 있으세요? 26 ... 2016/02/20 8,240
529709 간장 3 간장녀 2016/02/20 861
< 46741 46742 46743 46744 46745 46746 46747 46748 46749 46750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색