41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,046
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 519062 | 급)고기도 상하나요...? 9 | 고기 | 2016/01/16 | 2,348 |
| 519061 | 요즘 딸을 선호하는 이유가 뭘까요? 37 | ?? | 2016/01/16 | 8,298 |
| 519060 | 영화 인셉션 마지막 팽이..질문요.. 2 | ㅇㅁ | 2016/01/16 | 1,321 |
| 519059 | 팔자주름에는 필러가좋을까요, 아니면 지방이식 | 아이고팔자야.. | 2016/01/16 | 665 |
| 519058 | 햄스터키우는데 앞으론 다시 애완동물 안키우려고요. 12 | .. | 2016/01/16 | 3,268 |
| 519057 | 2월 제주 어디가세요2? | 콩민 | 2016/01/16 | 465 |
| 519056 | 홍조 어쩌나요? | 홍조 | 2016/01/16 | 521 |
| 519055 | 택이 이십년간 무슨일이 있었던거니? 13 | .... | 2016/01/16 | 4,421 |
| 519054 | 차량 점화코일 같은거 교체 해보신분~ 1 | 궁금 | 2016/01/16 | 542 |
| 519053 | 겨울에는 밖에서 할 수 있는게 거의 없지요 1 | abc | 2016/01/16 | 566 |
| 519052 | 구글에서 보니 나오네요 4 | 미린다 | 2016/01/16 | 1,841 |
| 519051 | 인간관계 조언 부탁드립니다. 17 | 나는 | 2016/01/16 | 3,709 |
| 519050 | 지금 독감유행인가요? 6 | ... | 2016/01/16 | 1,413 |
| 519049 | [응팔] 남편은 정환이라고 점쳐봅니다. 33 | 응팔 | 2016/01/16 | 4,873 |
| 519048 | 응팔) 작가님이 꼭 읽었음 좋겠다!!!! 14 | ㅜㅜ | 2016/01/16 | 2,251 |
| 519047 | 저는 안내상씨가 섹시해요. 6 | 이해가안가 | 2016/01/16 | 2,102 |
| 519046 | 하루에 스마트폰 얼마나 자주,어느정도 하시나요~? 3 | 어휴 | 2016/01/16 | 658 |
| 519045 | 중국집에서 혼자 짬뽕 탕수육 먹으면 이상할까요? 9 | ..... | 2016/01/16 | 1,759 |
| 519044 | 이런 며느리는 어떤가요? 24 | ... | 2016/01/16 | 5,833 |
| 519043 | 방광염 주사랑,약을 먹었는데요,원래 이렇게 토하고 난리나나요? 2 | ... | 2016/01/16 | 1,294 |
| 519042 | 문재인.정청래는 세월호 사건에 뭘 하고 있나? 18 | ... | 2016/01/16 | 1,386 |
| 519041 | 부모가 자식에게 돈벌어오라는거 7 | ㅇㅇ | 2016/01/16 | 2,133 |
| 519040 | 궁금한y 산부인과여의사 면상좀올려주세요 23 | 가고또가고 | 2016/01/16 | 7,790 |
| 519039 | 소송중인데요 1 | 이혼 | 2016/01/16 | 870 |
| 519038 | 응팔 마지막에 산으로 간 이유가 뭘까요? 36 | 당근감자 | 2016/01/16 | 4,438 |