41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,145
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557855 | 아웃도어 옷차림 | 궁금 | 2016/05/16 | 949 |
| 557854 | 대구분들~~부페 추천해주세요 15 | 동네아줌 | 2016/05/16 | 1,674 |
| 557853 | 디마프 결말 예상 3 | 조심스레 | 2016/05/16 | 4,346 |
| 557852 | 아파트 근처에 전문계고등학교가 있는데.. 1 | 집 | 2016/05/16 | 1,011 |
| 557851 | 시조카 응급수술 44 | 어른되긴글렀.. | 2016/05/16 | 8,660 |
| 557850 | 한샘 바스 설치하신 분 계세요? 3 | 아줌마 | 2016/05/16 | 6,466 |
| 557849 | 실내나무.. 잎마름 원인은 물부족인가요? 3 | 잎마름 | 2016/05/16 | 3,277 |
| 557848 | 통돌이 10kg사려구요 1 | ... | 2016/05/16 | 1,070 |
| 557847 | 고2딸아이방 어쩌나요 17 | 어쩌나요 | 2016/05/16 | 4,332 |
| 557846 | 이수정 쇼호스트 6 | ᆢ | 2016/05/16 | 6,329 |
| 557845 | 나의 언니 8 | 마그돌라 | 2016/05/16 | 2,538 |
| 557844 | 제일 거품 심한 화장품 3 | ㅇㅇ | 2016/05/16 | 4,188 |
| 557843 | 미국, 이미 부산에서 '생화학 프로젝트' 인력모집 4 | 주피터프로젝.. | 2016/05/16 | 1,378 |
| 557842 | 돋보기 몇세에 쓰기 시작하셨어요 4 | 40대 | 2016/05/16 | 1,833 |
| 557841 | 靑, 보훈처 결정 국민의당에만 사전통보 논란..더민주 강력 반발.. 9 | .... | 2016/05/16 | 1,275 |
| 557840 | 지금 생각해도 어이없던 광고 14 | ... | 2016/05/16 | 3,610 |
| 557839 | 한식 상차림에 스시 내면 이상할까요? 4 | 한식 | 2016/05/16 | 1,000 |
| 557838 | 제가 입은 브라우스 예쁘다고 했는데 사다줘야 할 것 같은 부담감.. 29 | 저 뭘까요?.. | 2016/05/16 | 6,887 |
| 557837 | 82 분들...기초 화장품 뭐 쓰시나요? 9 | 나이 | 2016/05/16 | 2,623 |
| 557836 | 특목고 진학을 접었으면 고등 국,영,수 심화에 집중하는게 맞을까.. 4 | 땅콩 | 2016/05/16 | 1,965 |
| 557835 | 서울이나 근교에 걸으면서 구경하기 좋은 동네 알려주세요 .. 2 | 원글이 | 2016/05/16 | 1,499 |
| 557834 | 청화대 문고리 3인방은 왜 그런 별명이? 3 | ........ | 2016/05/16 | 2,256 |
| 557833 | 심하게 코고는 사람 9 | 괴로워 | 2016/05/16 | 2,860 |
| 557832 | 혹시 과외선생 어떻게 구하세요?&수업료는... 5 | hi~ | 2016/05/16 | 1,365 |
| 557831 | 심혜진 황신혜 둘다 똑같은듯 16 | ... | 2016/05/16 | 7,415 |