41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,031
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522001 | “정치인 출마선언하면 모두 왜 머리 ‘올백’하지?” 조국 “올백.. 3 | 그러게말이지.. | 2016/01/25 | 967 |
| 522000 | 남편과 대판 싸웠는데 친정가고 싶어요.. 8 | ㅇㅇ | 2016/01/25 | 2,912 |
| 521999 | 남편의 밥 16 | .. | 2016/01/25 | 4,313 |
| 521998 | 찐빵 | 다엿트집어쳐.. | 2016/01/25 | 639 |
| 521997 | 폐결절. 아시는분 계세요? 3 | 6769 | 2016/01/25 | 2,800 |
| 521996 | 32평과 48평 같은 가격이라면? 41 | 이사한번 하.. | 2016/01/25 | 7,550 |
| 521995 | 요즘 남편이 안스러워요. 4 | 000 | 2016/01/25 | 1,573 |
| 521994 | 싱글..입양.. 11 | .. | 2016/01/25 | 3,192 |
| 521993 | 82 에서 추천하는 택배되는 맛집 리스트 링크 걸어주실분이요 | 마의 | 2016/01/25 | 912 |
| 521992 | 초1남아 밥하고 생선굽네요.. 13 | .. | 2016/01/25 | 2,607 |
| 521991 | 교환학생 송금시 1 | 몰라서 | 2016/01/25 | 941 |
| 521990 | 제주공항 난방요청에 한국공항공사 “난방비는 누가 내나” 3 | 추워요마음이.. | 2016/01/25 | 2,502 |
| 521989 | 터키여행 4 | 베어탱 | 2016/01/25 | 1,386 |
| 521988 | 미국 데이비스에 살아보신 분께 여쭙니다 3 | 걱정시작 | 2016/01/25 | 843 |
| 521987 | 홍콩이나 미국에서 한국으로 보내는 배송료 얼마나 나올까요? 7 | 5그램정도 | 2016/01/25 | 481 |
| 521986 | 여권지갑 쓰시는 분 어디꺼 쓰시나요? 8 | 사고싶다 | 2016/01/25 | 1,277 |
| 521985 | 매운탕거리 냉장보관 언제까지 가능한가요? 1 | 놀 | 2016/01/25 | 6,423 |
| 521984 | 공효진처럼 마르려면 15 | 날씬날씬 | 2016/01/25 | 6,515 |
| 521983 | 안구건조 떔에 안과 다녀왔어요. 10 | 000 | 2016/01/25 | 2,602 |
| 521982 | 세월이 흘러 가족과 죽음으로 헤어지는게 겁나요 4 | 이런기분 | 2016/01/25 | 1,715 |
| 521981 | 주사 라는 피부질환 7 | ㅎㅎ | 2016/01/25 | 3,887 |
| 521980 | 우리강아지는 24시간 저한테 붙어있으려 하네요 13 | .. | 2016/01/25 | 2,774 |
| 521979 | 어렸을때 성향이 강하다 크면서 유해지고 반듯해진 아들 있나요? 4 | 00000 | 2016/01/25 | 959 |
| 521978 | 빙판길에 노인들보고 지팡이를 짚으란 말만하지 2 | ..... | 2016/01/25 | 1,155 |
| 521977 | 백팩을 하나 사려는데요^^ | .. | 2016/01/25 | 764 |