41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,004
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 516295 | 변액연금보험 7 | 쎄쎄 | 2016/01/08 | 1,214 |
| 516294 | 중학교 1학년 참고서 추천해주셔요. 3 | ... | 2016/01/08 | 1,342 |
| 516293 | 회사에서 밀려나게 생겼는데 도와주세요 37 | ㅇ | 2016/01/08 | 5,533 |
| 516292 | 영어교재 질문이요 | 고등 | 2016/01/08 | 437 |
| 516291 | 경축, MB 연설문 담당하던 비서관 2명, 안철수 신당으로 9 | 며칠전 | 2016/01/08 | 1,297 |
| 516290 | 북 핵실험 | ..... | 2016/01/08 | 300 |
| 516289 | 생리시작 키 156cm, 얼마까지 더 클까요? 36 | ........ | 2016/01/08 | 7,316 |
| 516288 | 강아지 사료 추천해주세요 3 | 멍멍 | 2016/01/08 | 757 |
| 516287 | 사립대학교 등록금과 입학금이 4 | ..... | 2016/01/08 | 1,937 |
| 516286 | 맞선의 추억 9 | 음 | 2016/01/08 | 2,281 |
| 516285 | ‘채동욱 혼외자 정보유출’ 청와대 전 행정관 등 2심서 유죄 | 사생활정보유.. | 2016/01/08 | 776 |
| 516284 | 배가 엄청 땡기는데 어떤 병원을 가야하나요? 1 | 또 | 2016/01/08 | 528 |
| 516283 | 남자 니트 어디서 사야할까요? | 선물 | 2016/01/08 | 383 |
| 516282 | 보통 환불하러갈때는 주차비 내야하나요? 2 | ... | 2016/01/08 | 1,087 |
| 516281 | 초5 전과 필요할까요? 7 | ... | 2016/01/08 | 1,134 |
| 516280 | 보온도시락 추천해주세요.. 6 | 보온도시락 | 2016/01/08 | 1,425 |
| 516279 | [단독] ˝메르스바이러스 한국에서 변이됐다˝…첫 공식 확인 4 | 세우실 | 2016/01/08 | 2,469 |
| 516278 | 아파트 싱크대 막히면 어떻게 해요?ㅠㅠ 5 | 끄앜 | 2016/01/08 | 1,745 |
| 516277 | 봄나물은 언제쯤 나올까요? 4 | 봄나물 | 2016/01/08 | 642 |
| 516276 | 19개월아기 훈육.. 10 | ㅇㅇ | 2016/01/08 | 4,180 |
| 516275 | 엄마부대 주옥순 여사 28 | 흥미롭다 | 2016/01/08 | 4,802 |
| 516274 | 일드추천 6 | 선율 | 2016/01/08 | 2,451 |
| 516273 | 경리단이나 우사단 이태원 식당 모 있을까요 4 | 나들이 | 2016/01/08 | 1,277 |
| 516272 | 잊을 수 없는 아이 7 | 교사할 때 | 2016/01/08 | 2,710 |
| 516271 | 2016년 1월 8일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2016/01/08 | 419 |