41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?
5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.
한방다이어트 괜챦았나요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
516092 | 응팔질문 3 | 가짜주부 | 2016/01/08 | 1,618 |
516091 | 무죄 무죄 무죄 퍼레이드 | ........ | 2016/01/08 | 356 |
516090 | 응팔지금해요 4 | 놓쳤어요 | 2016/01/08 | 1,084 |
516089 | 3년, 5년, 10년 다이어리/ 일기장 2 | 다이어리 | 2016/01/08 | 958 |
516088 | 미국에 떡볶이 포장해서 가져가도 될까요? 6 | 어쩌지..... | 2016/01/08 | 2,292 |
516087 | 피부를 긁으면 멍자국이 생겨요 1 | 뭘까요 | 2016/01/08 | 9,456 |
516086 | 둘째 출산 8개월지났는데 체중이 만삭때랑 같아요ㅠ 조언좀 해주세.. 6 | 절망 | 2016/01/08 | 1,670 |
516085 | 인간은 혼자 살게 되어 있는 동물 13 | 사라방드 | 2016/01/08 | 3,367 |
516084 | 국민의 당... 딱 살짝 정신은 있는 새누리당 같음. 11 | ㅎㅎ | 2016/01/08 | 965 |
516083 | 문재인지지자가 안철수지지자들보다 쓰레기 42 | 행동양식 | 2016/01/08 | 1,395 |
516082 | 양배추로 무슨 요리할수있나요? 29 | ㅇ | 2016/01/08 | 4,262 |
516081 | 코트 10 | @@@ | 2016/01/08 | 1,816 |
516080 | 유치한 줄 알지만 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/08 | 480 |
516079 | 여의도발 카더라뉴스 1 | 음 | 2016/01/08 | 1,330 |
516078 | 더불어민주 ‘여성 인재 1호’ 김선현,대학원 제자들에 금품강요 .. 8 | 헐.. | 2016/01/08 | 1,332 |
516077 | 응팔 재방도 빵빵 터지네요 ㅎㅎ 1 | 오늘본방 | 2016/01/08 | 1,095 |
516076 | 콩나물을 길러보고 싶어요 1 | 강땡 | 2016/01/08 | 748 |
516075 | 중독성 강한 군것질거리 뭐가 있나요? 5 | 군것질 | 2016/01/08 | 1,293 |
516074 | 기침때문에 가슴이 아프면 어디가나요? 5 | 보리 | 2016/01/08 | 1,471 |
516073 | 설 연휴에 부산 가는 ktx 표 사려면 어떻게 해야되나요? 도움.. 1 | dd | 2016/01/08 | 626 |
516072 | 문재인 대표는 영입4호 김선현 안고 가나요? 2 | .... | 2016/01/08 | 806 |
516071 | 내일 이사 나가는데 집주인이 전세금 마련을 못했다고 합니다.ㅠㅠ.. 24 | 전세금 | 2016/01/08 | 7,225 |
516070 | 소주는 너무 독하고 16 | 속상해서 | 2016/01/08 | 2,321 |
516069 | 다이어트 중 커피ㅠㅠ 10 | dd | 2016/01/08 | 2,788 |
516068 | 옷 교환) 좀 다른 옷을 줬는데 1 | 진희 | 2016/01/08 | 543 |