집에서 강하나 스트레칭
전신30분 하체30분 이러케하는데요
살은 안빠질까요?
아시는분 알려주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭으로는 살 안빠질까요.?
살빼자^^ 조회수 : 2,622
작성일 : 2016-01-07 18:26:13
IP : 1.245.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 아프지말게
'16.1.7 6:27 PM (121.139.xxx.146)라인이 예뻐지고
유연해지겠죠
러브핸들은 빠질거예요2. 살빼자^^
'16.1.7 6:30 PM (1.245.xxx.20)스트레칭할때 고통을 참으라고 하잖아요.
참는게 맞는거죠?
무리가는건 아니죠.?3. 명언
'16.1.7 6:44 PM (61.32.xxx.234) - 삭제된댓글가슴 아프지만 유명한 명언이 있어요...
먹는거 줄이지 않고 운동만 하면 건강한 돼지가 되는거라고...
식단 조절 잘하시며 해보세요 화이팅!!4. 아프지말게
'16.1.7 6:48 PM (121.139.xxx.146)스트레칭 첨에 하면
다리허리어깨..
안아픈곳이 없어요
몸살난것처럼 아파요ㅠ.ㅠ
그동안 안쓰는 근육을 써서
그래요
스퀏도 포함되죠^^
아파도 열심히 자세 바꿔가면서..
통증을 즐겨야 한답니다5. ..
'16.1.8 12:02 AM (59.6.xxx.224) - 삭제된댓글명언님..건강한 돼지ㅋㅋㅋ
6. 강하나 하체에는 효과있어요
'16.1.8 9:18 AM (211.176.xxx.47)저 약간 하뚱 스타일인데
운동안하고 식이 조절 안하고
강하나 하체 스트레칭 만 (30분인가 40분짜리..)
한 한달 매일 했더니 다리가 엄청 예뻐졌었어요.
근데 비디오 상에서 약간 양쪽이 시간 차이가 나서
(오른 쪽 먼저 하기 때문에 항상 설명하느라
오른쪽 다리를 더 길게 누른다거나..)
왠지 좀 그때부터 하기가 싫더니
안하니까 지금은 다시 하통통 이에요,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
515658 | 강동원이 참 좋아요 8 | 무기징역 | 2016/01/07 | 2,162 |
515657 | 아줌마 걸음걸이... 7 | 딸랑셋맘 | 2016/01/07 | 2,455 |
515656 | 오늘 손석희씨 웃겼음. 3 | 뉴스룸 | 2016/01/07 | 5,092 |
515655 | 손석희 대단하네요 25 | 어우 | 2016/01/07 | 21,147 |
515654 | 흰콩조림 할때 삶아서 후라이팬에 한번더 볶으면 고소할까요? | 콩조림 와이.. | 2016/01/07 | 520 |
515653 | 뜨아. . 뉴스룸에 정우성 등장요. . 13 | @.@ | 2016/01/07 | 3,034 |
515652 | 부티인데 발가락 뚫린신발은 언제 신나요? 1 | 2016/01/07 | 1,003 | |
515651 | 스타벅스 텀블러 질문이요 4 | 파란 | 2016/01/07 | 1,667 |
515650 | [새해 살림살이 정리 노하우] 짐 버릴수록 집 행복하다 (펌) 11 | 미테 | 2016/01/07 | 6,657 |
515649 | 춘권피 끝이 갈라져서 어떻게 말아야할지 | 화딱질 | 2016/01/07 | 307 |
515648 | 뚱뚱한 여자 스타일링 법- 사진이라도 - 부탁드려요 8 | 살쪘어요 | 2016/01/07 | 2,538 |
515647 | 유모차를 분실했는데 9 | 신고해야하나.. | 2016/01/07 | 1,697 |
515646 | 대체 언제적 아줌마들을 봤길래 열폭열폭하는거죠? 7 | 푸핫 | 2016/01/07 | 1,401 |
515645 | 이자스민.의대졸업은 어디서 나온 말인가요 8 | 본인이면 | 2016/01/07 | 1,856 |
515644 | 60억 도박한 목사 2 | 기막혀 | 2016/01/07 | 2,334 |
515643 | 8호선 수진역 근처 현대힐스테이트 어떤가요? 3 | 여쭤볼게요 | 2016/01/07 | 627 |
515642 | 썰전 이철희님 이준석 하차한다고하네요 21 | 썰전 | 2016/01/07 | 5,065 |
515641 | 올해 병신년... 3 | 컴맹 | 2016/01/07 | 568 |
515640 | 초등아이들과 같이 볼 영화....추천해주세요 5 | 비프 | 2016/01/07 | 1,140 |
515639 | 부동산 복비와 부가세 그리고 현금영수증 | ..... | 2016/01/07 | 974 |
515638 | 조카 며느리가 출산을 했을때 병원에 가봐야 할까요? 48 | 출산 | 2016/01/07 | 5,470 |
515637 | 커피숖 텀블러 사고 싶은데 6 | .... | 2016/01/07 | 1,689 |
515636 | 우체국 보험 추천 좀 해주세요..ㅠㅠㅠ 6 | ... | 2016/01/07 | 1,777 |
515635 | 김태희 화이트코트 브랜드~ 4 | 짱찌맘 | 2016/01/07 | 2,767 |
515634 | 다섯시간 시터 월급여 백만원정도 괜찮을까요. 20 | 일이 | 2016/01/07 | 3,810 |