집에서 강하나 스트레칭
전신30분 하체30분 이러케하는데요
살은 안빠질까요?
아시는분 알려주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭으로는 살 안빠질까요.?
살빼자^^ 조회수 : 2,583
작성일 : 2016-01-07 18:26:13
IP : 1.245.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 아프지말게
'16.1.7 6:27 PM (121.139.xxx.146)라인이 예뻐지고
유연해지겠죠
러브핸들은 빠질거예요2. 살빼자^^
'16.1.7 6:30 PM (1.245.xxx.20)스트레칭할때 고통을 참으라고 하잖아요.
참는게 맞는거죠?
무리가는건 아니죠.?3. 명언
'16.1.7 6:44 PM (61.32.xxx.234) - 삭제된댓글가슴 아프지만 유명한 명언이 있어요...
먹는거 줄이지 않고 운동만 하면 건강한 돼지가 되는거라고...
식단 조절 잘하시며 해보세요 화이팅!!4. 아프지말게
'16.1.7 6:48 PM (121.139.xxx.146)스트레칭 첨에 하면
다리허리어깨..
안아픈곳이 없어요
몸살난것처럼 아파요ㅠ.ㅠ
그동안 안쓰는 근육을 써서
그래요
스퀏도 포함되죠^^
아파도 열심히 자세 바꿔가면서..
통증을 즐겨야 한답니다5. ..
'16.1.8 12:02 AM (59.6.xxx.224) - 삭제된댓글명언님..건강한 돼지ㅋㅋㅋ
6. 강하나 하체에는 효과있어요
'16.1.8 9:18 AM (211.176.xxx.47)저 약간 하뚱 스타일인데
운동안하고 식이 조절 안하고
강하나 하체 스트레칭 만 (30분인가 40분짜리..)
한 한달 매일 했더니 다리가 엄청 예뻐졌었어요.
근데 비디오 상에서 약간 양쪽이 시간 차이가 나서
(오른 쪽 먼저 하기 때문에 항상 설명하느라
오른쪽 다리를 더 길게 누른다거나..)
왠지 좀 그때부터 하기가 싫더니
안하니까 지금은 다시 하통통 이에요,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
526569 | 노력파 하대길 (하 시리즈) 2 | ㅇㅇ | 2016/02/11 | 585 |
526568 | 저도사주질문)사주에 재복이많다고 그럽니다. 3 | 재복 | 2016/02/11 | 3,651 |
526567 | 그냥 확 강아지 데려 와 버릴까요? 7 | 강아지 | 2016/02/11 | 2,264 |
526566 | 사주 공부하시는분들께 질문 합니다 7 | 궁금 | 2016/02/11 | 2,477 |
526565 | 짧아서 넘나 슬픈 것 (하 시리즈) 하지만 빌리면 되잖아! 2 | ㅇㅇ | 2016/02/11 | 904 |
526564 | 대전 지진인가요?? 19 | 참나 | 2016/02/11 | 6,862 |
526563 | 게르마늄 팔찌 효과있나요? 2 | 새벽에 | 2016/02/11 | 4,576 |
526562 | 대학 학벌 이런이야기에 늘 달리는 댓글 11 | ... | 2016/02/11 | 3,564 |
526561 | 책 읽어주는 라디오.. 6 | 111 | 2016/02/11 | 1,324 |
526560 | 미국은 한번도 한국편이었던적이 없었어요 133 | 미국 | 2016/02/11 | 10,922 |
526559 | 잠이 안와요 ㅜㅜ 8 | vvv | 2016/02/11 | 1,286 |
526558 | 버니 샌더스가 좋은 이유 7 | 저에게 | 2016/02/11 | 1,968 |
526557 | 건물청소하시는부들 출근시간 7 | ㅁㅁ | 2016/02/11 | 1,804 |
526556 | 욱하는 남편성격 고쳐지나요 11 | 고쳐질까 | 2016/02/11 | 4,011 |
526555 | 조현병이 유전인가요? 15 | .... | 2016/02/11 | 10,840 |
526554 | 남자의 손가락 길이가 말해 주는 다섯가지 사실 18 | 펌 | 2016/02/11 | 10,157 |
526553 | 골목해설사 일주일두번 얼마받나요? 2 | 골목해설사 | 2016/02/11 | 1,022 |
526552 | 안철수 영상을 보며 느낀건 7 | 이밤에 | 2016/02/11 | 1,516 |
526551 | 스페인 세비아예요 22 | 라푼젤 | 2016/02/11 | 4,575 |
526550 | 병원에서 잠 못자고 있네요 4 | 왕짜증 | 2016/02/11 | 1,486 |
526549 | 숙대 다닌다면 어떤 느낌 받으시나요? 115 | 이미지 | 2016/02/11 | 21,352 |
526548 | 한방침으로 나을 수 있는 병? 3 | 침 | 2016/02/11 | 801 |
526547 | 자근근종 수술후 집안일 문제.. 14 | .... | 2016/02/11 | 3,489 |
526546 | 딸래미 남편 그리고 모든 시댁 식구까지 아침엔 한식이예요 3 | 에이 | 2016/02/11 | 1,977 |
526545 | 82폐인으로 지내다 취직해 보니 4 | 여름 | 2016/02/11 | 2,980 |