집에서 강하나 스트레칭
전신30분 하체30분 이러케하는데요
살은 안빠질까요?
아시는분 알려주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭으로는 살 안빠질까요.?
살빼자^^ 조회수 : 2,591
작성일 : 2016-01-07 18:26:13
IP : 1.245.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 아프지말게
'16.1.7 6:27 PM (121.139.xxx.146)라인이 예뻐지고
유연해지겠죠
러브핸들은 빠질거예요2. 살빼자^^
'16.1.7 6:30 PM (1.245.xxx.20)스트레칭할때 고통을 참으라고 하잖아요.
참는게 맞는거죠?
무리가는건 아니죠.?3. 명언
'16.1.7 6:44 PM (61.32.xxx.234) - 삭제된댓글가슴 아프지만 유명한 명언이 있어요...
먹는거 줄이지 않고 운동만 하면 건강한 돼지가 되는거라고...
식단 조절 잘하시며 해보세요 화이팅!!4. 아프지말게
'16.1.7 6:48 PM (121.139.xxx.146)스트레칭 첨에 하면
다리허리어깨..
안아픈곳이 없어요
몸살난것처럼 아파요ㅠ.ㅠ
그동안 안쓰는 근육을 써서
그래요
스퀏도 포함되죠^^
아파도 열심히 자세 바꿔가면서..
통증을 즐겨야 한답니다5. ..
'16.1.8 12:02 AM (59.6.xxx.224) - 삭제된댓글명언님..건강한 돼지ㅋㅋㅋ
6. 강하나 하체에는 효과있어요
'16.1.8 9:18 AM (211.176.xxx.47)저 약간 하뚱 스타일인데
운동안하고 식이 조절 안하고
강하나 하체 스트레칭 만 (30분인가 40분짜리..)
한 한달 매일 했더니 다리가 엄청 예뻐졌었어요.
근데 비디오 상에서 약간 양쪽이 시간 차이가 나서
(오른 쪽 먼저 하기 때문에 항상 설명하느라
오른쪽 다리를 더 길게 누른다거나..)
왠지 좀 그때부터 하기가 싫더니
안하니까 지금은 다시 하통통 이에요,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 553422 | skyscanner에서 항공권 예매해 보신 님 계실까요? 7 | 이상 | 2016/05/02 | 2,052 |
| 553421 | 1억을 가족에게 일주일정도 빌리면 이자 얼마나 드려야 할까요? 15 | 미엘리 | 2016/05/02 | 3,751 |
| 553420 | 집을 어떻게 할까요 조언 부탁드려요 8 | ㅗㅗ | 2016/05/02 | 1,464 |
| 553419 | 삼순이 끝은 어떻게 됐을까요 ? 10 | ........ | 2016/05/02 | 2,915 |
| 553418 | 운동갈까 반모임갈까..별걸 다 고민중이네요. 11 | 음 | 2016/05/02 | 2,641 |
| 553417 | 살빠져서 처진 살은 .. 2 | ㅇㅇ | 2016/05/02 | 1,426 |
| 553416 | 삼성병원입원..보호자가 7 | 점순이 | 2016/05/02 | 2,112 |
| 553415 | 강아지 중성화 비용 7 | 말티즈 | 2016/05/02 | 2,047 |
| 553414 | 콧망울옆볼이 나이드니까 늘어지는데 뭐가 좋나요? 1 | 리프팅 | 2016/05/02 | 724 |
| 553413 | 하리보 젤리 칼로리 아세요??? 10 | 니모 | 2016/05/02 | 4,465 |
| 553412 | 김혜선씨 또 결혼하시네요 ㅠㅠ 59 | .. | 2016/05/02 | 31,953 |
| 553411 | 인아트식탁 두개중 어떤걸 할까요? 6 | 메이데이 | 2016/05/02 | 3,245 |
| 553410 | 아침에 싸우면 2 | 종일 | 2016/05/02 | 613 |
| 553409 | 교육비 급식비관련 심사결과 언제쯤 나올까요 5 | 숙이 | 2016/05/02 | 969 |
| 553408 | 시어머니가 너무 싫어요. 8 | ........ | 2016/05/02 | 3,562 |
| 553407 | 광고하는 사람들이요 1 | 쓸데없는 생.. | 2016/05/02 | 477 |
| 553406 | 대전에 살고싶네요..ㅋ 13 | ㄴㅇㄹ | 2016/05/02 | 3,639 |
| 553405 | 옥시요 문제된건 벌써 몇년인데. 16 | .... | 2016/05/02 | 1,752 |
| 553404 | 팔아도 걱정..조언부탁드려요 4 | 고슴도치 | 2016/05/02 | 1,171 |
| 553403 | 과외관둘때, 이유 솔직히 말하시나요? 7 | 쌤 문제 | 2016/05/02 | 2,237 |
| 553402 | 수십년째 똑같은 스타일 고수하시는 분 계신가요? 17 | 지겨워요 | 2016/05/02 | 3,437 |
| 553401 | 국민의당 연일 구설..초심잃고 '제1당처럼' 2 | ... | 2016/05/02 | 777 |
| 553400 | 아이섀도우만 하면 눈물이 나요 3 | 운 것 처럼.. | 2016/05/02 | 1,577 |
| 553399 | 강아지 입원 | .. | 2016/05/02 | 530 |
| 553398 | 2016년 5월 2일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2016/05/02 | 510 |